我终于相信这样一个事实，看手机视频确实有助于缓解我们的痛苦，疲惫，和压力，然后给我们带来当时当下的一丝丝欢愉。
终于认识到这样的真相。因为以前总是对自己谴责，对这个事持否定态度，并且抗拒这样的事实。
自从周三，周五两天回来后，人都只剩下看手机的力气和欲望后，我接受了这样的事实。我很累，不想动，只想看看手机笑笑，完事。
也就是，手机里的东西，在短暂的时间内的确能帮人去忘却现实的各种影响，因为当好笑、有趣的信息充塞我们大脑时，我们感受到的就是精神轻松快乐。
短视频真的有一种作用：麻痹大脑，减轻痛苦和累感。
不过，这只是一剂麻醉剂，人的痛苦压力疲倦在麻醉过期之后，还是会卷土重来，而且由于看视频所消耗的精力，人的能量会变得更少更弱。这是一种牺牲能量精力为代价的麻醉剂。
然而，当我们的生活太劳累，压力太大，没有出路之时，谁还能顾得上节省一点能量去做什么呢？只能走一步算一步，这样无陷死循环下去。
也就是说，当人有一定的金钱，财产，能量，时间，力气这些可支配的东西时，在当下时代，最重要的是不能过度消耗它们，一旦你的状态达到无法自控的地步，你会就不知不觉地给自己用上“手机麻醉剂”，这是本能的倾向，无法逃避的规律。
人在什么情况下会消耗自己的金钱、财产、能量、时间、力气呢？
不能让欲望膨胀起来，总想要更多的一切。想要更多，就会把你有的有形的无形的消耗没了。
那么，又如何才能使欲望不膨胀过度呢？
一，保持觉察清醒的自我状态。二，丰富个人的精神内在，内在充盈，外在需求就减少了。三，运动提升身体素质，使身心合一，专注就会充实，充实就会减少欲望。
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