4.21 天使27-6班周检视会会议记录
主题:天使27-6班第一次周检视会议
时间:4月21日周日早6:00-7:00
承办:天使27-6班 班委会
会议主题:本周践行总结交流
会议流程如下:
[5:55-6:00]27-6班全体成员开启YY 36580696子频道进入房间;
[6:00-6:01]主持人:周欣
[6:02-6:05]时间大臣:吴燕
记录大臣:王易
排麦大臣 :王德鑫
[6:05-6:50] 45分钟
1、班长汇报本周情况（5分钟）：
(1)早起情况；早起70%；早睡32%，有待提高。我个人睡眠红线是10点。
(2)小打卡闯关情况：早6点，34人应打卡，实际29人打卡，100条数据，表明3/4组较好。分享个人信念：信奉10年前种树与当下做事两条原则。
(3)下周加入金数据打卡，并启动小组会议。
要求：大家自觉打卡，便于统计。
2、分享嘉宾（20分钟）：鱼儿教练
3、学员分享（15分钟，每位5分钟）；
学员1：4组-杨恩烁
学员2：4组-刘英、
学员3：3组-黄劲松
班长点评学员（5分钟）：
[6:51-7:00] 每期10分钟解答：每期由本期承办方推荐一位优秀的组长来解答3-5个问题！
周欣：感恩今天的时间大臣，记录大臣，排麦大臣。
首先邀请各位大臣和大家打个招呼。
三位大臣各自简介。
接下来有请鱼儿总教练分享：
6:08分 鱼儿：
开心，自我介绍，山西吕粱。二级心理咨询师，孩子方面更多；早教总监；环球爱好者。
敞开自己-主题分享：
大家自问班级50多人有多少人你认识？
除知识学习外，要与周围同学互相敞开。心量有多大，舞台就有多大，收获就有多大。如某学员咨询教练问题，昨天己分享。试问你了解班级学员间三个标签？
鱼儿总教练在群发信息，很多人不回应原因剖析？从心理层面逐层剖析。早睡难吗？
成长在于分享，在于行动。分享影响周围人，是相互的。金数据不打卡，如是工作要求，会打卡吗？与切身利益相关。
举例自己为何参加易效能？身体出状况，不平衡生活原因。最近列早睡为项目原因？线上碎片化时间学易效能，不够；还应敞开分享。做好开始。如足球世界杯比赛。
10人群有今后价值各种可能，现在建立若连接。每人有每人价值，更多链接，更多沟通，互相赋能，唤醒自我，从自身出发唤醒。
今晚叶老师分享公开课预通知。
有请-杨恩烁分享：
杨恩烁：
大家好！
姓名：杨恩烁
坐标：成都
三个标签：
1.皮肤管理.形象设计，传播爱分享美
2.励志二宝妈
3.亲子教育、时间管理的终身学习者
很荣幸能担任今天下的分享嘉宾，为天使27-6班4组的同学们分享学习易效能之后给我的生活和工作带来的收获和喜悦！希望我的故事可以为大家践行带来一些帮助。
我两个孩子而且也自己的事业，以前的我生活是一地鸡毛，做事不专注、拖延，工作没重点、生活没方向，陪伴孩子时老想着工作，工作时又想着孩子，不会做记录也不知道要清空大脑🧠，经常做了这事又忘了那事，所以经常焦虑不安、烦躁。
在一位易效能践行的朋友推荐下进入天使27班大群，并有幸在刘鑫老师在成都举办的线下沙龙聆听了他的分享就开始在天使27班践行，并在上个月参加完重庆线下课，在结缘易效能之后养成早睡早起、写晨间日记，反思、计划、三只青蛙的习惯。每天都坚持早起5:00-6:30之间已经152天了，早起之后，我会利用洗漱、敷面膜时间开始听音频和写晨间日记，每天订计划并按自己的计划去吃三只青蛙，学会简爱跑步法之后每周会晨跑2-3次，每天早晚会断网高质量的陪伴孩子，并和4岁多的小宝一起制作起床和放学清单，发现我和孩子之间关系更亲密了，并且听了朋友的建议把用时光手帐写晨间日记并分享到朋友圈收获了很多粉丝，也吸引了很多高能量朋友的关注和点赞，每天的小确幸和感恩让我收获的全是喜悦，上周大宝放学回家很开心的告诉我：妈妈我的老师在班上表扬你写的日记还念给全班同学听要大家向你学习，看着大宝满脸骄傲样子他一定会以妈妈为榜样也不断的严格要求自己，这就是身教的力量一定是自己先做到了才能引影到孩子，因为我的分享也影响到我的先生慢慢的在改变还有我身边的朋友，我们建了一个好姐妹一起遇见更好的自己的群，每天在群里分享正能量，能量朗读、道德经朗读有的朋友会每天给我们分享她为家人做的营养餐……，这个社会需要正能量如果自己身边没有那为什么我们不先成为这样的人呢？其实我们有时候也是会受别人影响，有时候会去影响别人，既然要成为影响别人的人那就要不断提升和修正自己，给别人带去更多有价值有营养的东西，感恩现在的自己，嘉许现在自己的能量满满，告别情绪化，告别拖延症，做自己喜欢的事，慢慢成为活成自己想成为的样子。
感恩朋友带我来到易效能这个大家庭，感恩叶老师，感恩易效能所有的教练和伙伴们， 最后我想说，在成年人的世界，很少有一群人陪着你纯粹的不为利益驱动，就为了共同完成70天践行。一个人可以走的很快，但真正的成功是你和一群有承诺有担当的人携手并进，披荆斩棘，跨越障碍，勇攀高峰！我的分享到此结束，感谢大家的聆听！
有请-刘英分享
亲爱的27班的同学们大家早上好！很高兴认识大家
真诚的友谊来自不断的自我介绍:
姓名：刘英
坐标：四川内江
行业：白衣天使
爱好: 习、旅游、交
三个标签:
1. 传播健康分享美的使者
2. 70后励志2宝妈
17岁 1岁
3. 易效能终身学习者
希望以后和您们一起学习、交流、成长做孩子的榜样妈妈。
如何过一天就是如何过一生，我分享一下在易效能践行100多天的收获和改变:
1、成为晨型人。一日之计在于晨，经过一段时间我养起了早睡早起的习惯。并在朋友圈中坚持了265天发布早起打卡的习惯。
2、习惯整理杂事清单。叶老师说，杂事是不能够被管理的，能管理的只有行动。叶老师教我们列杂事清单，使得我们不必再为心中若有若无的杂事所困扰，不必在进行此项工作的同时，又牵挂起彼项工作。解放我们的头脑，工作效率更高，生活更轻松。
3、大胆列出梦想清单。让梦想大声说出来，为了梦想要行动起来。把这清单放在手机里，经常回顾你的梦想，向朋友描述你的梦想，有了自我践行和群体的督促，你的梦想一定不会变成空谈。
4、学习反思检视。以前看到叶老师的检视图，总是惊讶于他是如何记录每一天总形成这样的总结的。听了一些课之后，我才明白反思与检视习惯应该每日、每周、每月进行。而借助一些工具，可以让检视完成得更高效。
5、践行了180多天，我的生活开始出现变化。先是学会每天吃最大最丑的青蛙，能够明确每天最重要的任务是什么，没有完成，绝不罢休。第二， 叶老师这个巨大的能量场，除了践行。更多的是寻找自己的梦想。通过易效能，我学会了自律。做到早睡早起。通过易效能，我明确要有一个好身体。我明白一生的事情很多，永远也做不完。做对自己来说重要的事情。通过易效能，认识了很多高能的伙伴。通过易效能，我学会了冥想，感受自我。通过易效能，我跟孩子建立了良好的关系。感谢易效能的能量圈。在今后的践行中，将和大家一起取得更好的进步。
有请-黄劲松分享
黄劲松：
株洲，建筑，书法。愿望学习改善。50岁，毛病显现。分享四点如下：
1，进入易效能时间管理训练班前，自己的问题和状态。
一年前书法，兼职，事多，生活乱。精神状态差，凌晨3点入睡。
2，开始训练班的第一周开始早起及第二周的开始早睡后的状态改变。
妹妹推荐进易效能，与自我愿望切合。10几年没有持续早起。上周有五天晨炼，真好。
3，现在仍然存在的问题。
熬夜难改。按鱼儿老师分享，逐渐在改变。我有5-6小时睡眠，精力就充沛。
4，跟上训练班的步骤，一关一关的来，逐步改善这些问题。
现在有明显改善，尢其早起好。感恩易效能，老师，学员。今后按进度闯关。朋友惊诧我的变化，真的改变很好。
班长感恩老师分享
周欣：感恩鱼儿老师分享，老师分享深深感触我内心。我爱学习，可是输出不是太强烈。今天开始，大家敞开心扉吧！
班长点评3位学员
周欣：
我与杨恩烁她加好友。皮肤很好。断网陪孩子。孩子提醒妈妈早睡打卡。
刘英分享，158天，传达正能量。我正在影响晚睡的先生。教会孩子从感恩开始。昨晚很忙，还在准备今天分享会。
相信劲松大哥，愈来愈好。有意识有行动。
答疑环节：
请大家提问，四组组长答疑。苏 ：邮政，自律、跑步受益者。
1，开始难坚持，如何规划？
早起一年八个月，5点不用闹钟。工作一事专注法。
2,一百讲，10堂课程多，着急，如何做？
有听部分，但没输出。
鱼儿：100讲理论多，进阶难细致，10堂简单。学习委员发。九段偏于练习，尽量按叶老师心血研究成果练，取决干自己。新学员不贪多。按步骤要求做。问题都会回答，都可提问。今后半月没什么时间。23日出差。
3,劲松问，书法工作兼职，早睡就更没时间做事，如何处理？
鱼儿：分享不要脸不要命，11点红线，心理学层面解释。二手车查询经验。胖子减肥20多斤。系统性学习必要性，精准安排工作。把早睡当项目的策划实施。例某学员认为不需要高空搭建，原因在于没有深问自己。生活需要调整规划，平衡重要。我自己会利用心理暗示自己要早睡。观察小孩，时间点会做某件事。首先从心理暗示自己可以改善。取决于改变强烈度。
4,刘帅提问下午低精力状态？
鱼儿：下午安排次重要事，上午高能要事。
7:17 晨会结束。end
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