易效能天使27班5.0第4次周会刘鑫老师分享

易效能天使27班5.0第4次周会刘鑫老师分享

同学们大家早上好！我的时间提前了，我看到是39分到7点钟的21分钟的时间。我今天在杭州，上午在杭州的临平这边举行一个公开课，中午坐车去上海，然后下午的话在上海去给他们的年会做30分钟的分享。

好，那么今天早上的我想给大家分享的内容是叶老师梦想版那天晚上我准备的稿子，其实是后来那个稿子只有一分钟的时间。我是对我的18年的梦想版都梳理了的，但是先排的海外的同学，然后我是最后一个，结果海外的同学有的那个上麦上不了，还有的也超了点时。最后就没有时间分享了，把我这个就搁浅了，所以在这里呢，跟我们同学们说一声，我们用20分钟的时间来给大家展开今天我要分享的内容。

其实我是学美术的，我对梦想板的理念，各方面都非常认同。包括刚才我听到我们同学们也在分享的过程当中，在我们整个学习的过程当中，比如说像吴虞对梦想板的实现。还有就是月娟，张月娟对思维导图的分享，其实我们大脑就是逻辑思维和形象思维这些方面都能够储存。当我们闭上眼睛的时候就会感觉到这个画面，而且是有时候，给我们脑子留下来的印象更容易让我们记住。并且能够激发我们的兴趣。包括高明，程姝的分享的都非常棒，乐芳也非常棒。

我今天就把那个梦想板展开给大家描述一下。稍等一下，我打开一我的梦想板。好的，首先就按那天的那个稿子来讲，我是来自于吕梁的坐标在山西吕梁。包括昨天早上，杜娟也说到她是来自于吕梁。其实我给大家说一下杜娟是我暑假，因为要在太原主持召开亲子班，我在我们当地一个豆妈俱乐部讲了差不多三个小时的公开课吧，大家听了也很好。但是杜鹃是唯一一个就是积极主动说的去太原参加亲子班，再带着她的老公和儿子然后报名参加的。事实上到了毕业的时候我在那个相机背后给大家拍照，感受到大家在九十天践行收获的喜悦，乃至于我们的亲子的班他们还在继续践行。然后感受到这些喜悦时候我在相机后面其实都流泪了。跟大家说在山西开课真的不容易包括寒假我就不敢再说在太原要开课啦。我们有学员问，但是真的我是在暑假的时候给总部压了三十个人的学费然后才把这个排期拿到，但是现在的话如果说寒假没有那么多人，我的压力就很大，所以等到明年的暑假再组织。但是在毕业典礼的时候看到大家收获了满满的喜悦。我在相机后面都流泪了。昨天这赵婕也分享了我们在吕梁的同学能够一起来玩桌游，我们的心情、活动都非常好。为什么我12月份没有在吕梁排一场，就是因为外地的同学很热情，我来了他们那种氛围各方面都非常好，但是在我们吕梁，慢慢也有了这股势头。最近有很多老乡跟我微信上聊，要加入践行！希望我们下一次再讲公开课的时候大家都能来，而不是说是平常都喊着要来，结果一举行就各种各样的理由来不了。

所以，我的坐标在吕梁，虽然说经常飞出来讲课，但是大多数时间还是在吕梁的。比如说周一到周五我都会去接送我的孩子，我有时候耳畔经常会想起我儿子跟我说的一句话。每天送他的时候就说爸爸明天再接我！就这样一句话让我特别有一种责任感。叶老师说早起的人，一定是有梦想有责任，有喜好。

你看看今天我跟大家说，昨天我到了杭州，我九点来钟就睡着了。今天早上三点五十几分自然醒，接近四点。大家觉得这个好像不可思议。其实睡得早上起的早，也很正常。过一会儿我去讲公开课的时候我在车上我就冥想一下。今天又会恢复。所以在这里也用一句话来描述一下我自己现在的这个状态，我觉得我特别喜欢这种生活方式——易效能的生活方式，而且在整个易效能践行的路上我真的是放弃了很多很多的东西。比如说元旦的时候，现在是我们摄影业务的高峰期，但是我毅然决然的不拿相机拍照。我觉得我要把这个重点放到辅导大家做梦想板上。包括手绘的、电子的。这两天我在构思的，包括我脑子里面文字的内容已经有了，这几天讲完公开课抽一些时间我就把它做出来。包括手绘的这些都要做出来给大家做一些模板。

很多时候讲公开课，就有主持人对我介绍说一个不会写诗的摄影师不是好讲师。我是通过2016年7月21号喜马拉雅的平台接触到易效能的时间管理和叶武滨老师，最初我是不知道易效能的，也不知道时间管理和叶武滨老师的。我是被时间管理这四个字吸引来的，因为它是一个品牌。后来才知道易效能的，它是一个品牌，叶武滨老师是这个品牌的创始人。通过学习，我把叶老师免费的100讲写成100首诗。所以线下课我也是易效能御用摄影师，现在是见习讲师。

为什么从摄影师就习摇身一变，变成见习讲师。其实我是学美术教育的，就是我也是师范类的学生。在大学的时候我们去学了一些师范类的知识，但是毕业以后我办过三年的培训班。后来因为我父亲54岁时心梗去世了，我就把那个培训班关掉了，其实我父亲的教训，可能有的同学听过，有的没有听过。现在在这里，跟大家说一下，其实就是时间没有管理好。我就反思给你们看：失眠的30年，晚上老想事，安静时就是能够想一些事。我父亲是唯一一个从小山村里跑到城市里边的一个师范生。他是通过知识改变命运，他就想让这个弟弟妹妹也学一些技能的，比如说，修理自行车，当地的赤脚医生，还有当兵各方面。通过这些方面让我的弟弟妹妹谋求出路。但晚上想事儿，最后想想就神经衰弱了，没什么事的时候也就睡不着了，这就是习惯性失眠了。30几年睡眠不好，导致晚上肚子饿，就是吃一些油炸的东西，火腿肠，油炸麻花，干膜片这些。饮食就不好。也不运动，然后体型很胖，所以就在这些方面吃了亏，他将近200斤这个体重。抽烟，有时候还喝点酒，就是生活习惯不好。但是在工作上很卓越，我父亲在我们当地当过校长，然后小学第一任校长。我们今天在吕梁的可能也有听说过。他是09年，高考期间，就觉得高考这么重要的事，等考完在结束以后再去做24小时心电图。早上还做了短时间都没做出来，结果就没等到高考完。悲剧就发生了。所以这也是很多人，尤其是我们当地人觉得我花3800元学个时间管理脑子有毛病。其实这也是我自己个人的一个原因吧，我很看重这个。因为自己的家人在这方面也吃了这么大的亏，用生命的代价，告诉了我时间管理的重要性！

为什么19年的梦想就是经由孩子成长自己？通过孩子，然后成为他们的榜样。就是把最好的自己给孩子吧。这也是践行的非常大的一个动力。我上一代的事给了我一个动因，孩子们给了我一个动力。所以在剖析时间管理的过程当中，我在公开课上也经常讲，我是学美术的人，学美术的人确实就是完美主义者，完美主义者其实就是拖延症的前奏。很多同学都是有拖延症，我告诉大家要有一个烂开始好开展好结果这样一个心态，先完成再完美的心态，你就不会去拖延。包括说我想当讲师，不是说你想当讲师就能当的。包括以前我和叶老师也说过，我想当讲师，我也是师范类的学生。叶老师说你当吧，我们这不给你授予，你可以在你们当地讲一些分享会。给幼儿园好多家长们拍照比较熟悉，然后就在他们班里面做各种各样的分享，那时总部也没给我一个一定的名份，现在慢慢的努力努力，叶老师看到我的努力，后来就给了我这个见习讲师的名份。全国就开始有排期了。到明年19年，我希望把见习两个字换成认证。这就是一场一场讲出来的。不是说你讲课就是讲师了，是要市场认可你是讲师才是讲师。叶老师当时说我说的不算，要市场认可你才算。所以说，我现在也是排课最多的劳模级的讲师。这个月我要10场，所以接下来的时间还会去上海，嘉兴，月底会去一趟张家口，张家口讲两天。

因此，我就写了100首诗，叶老师把我的这个18年的梦想板，作为一阶课的案例。其实检视这一年，我与梦想是两不相欠的，这样描述出来，已全部实现。

学美术的人，其实还有一个优点是什么呢？优点就是专注力，坐的住的就画画的，但是我整个毕业以后被这个手机干扰的，就是没有过心留的体验。你看我的名字叫刘鑫，但是后来毕业以后被这个信息干扰，我还经常跟大家说，我说现在人做事不是说不高效是干扰多。不是你的效率不高，而是你的干扰太多，各种信息干扰，然后你又不懂得去拒绝！有时候你比如说大脑里根本记不住事，到最后就迷茫了，最后不知道什么是轻重缓急了。不像那个水果比大小那么简单了。哪些事情是优先的，重要的你就模糊了，甚至迷失了目标。所以番茄工作法能够让我们清晰地认识到就是我们要聚焦。你看我今天早上4点到6点这个时间我就是在做我的PPT。叶老师讲的就是在喜马拉雅讲的是三板斧。通过我的理解，用三个火锅对时间管理的理解逐渐成型，而且不断的打磨精进。回头大家有有机会的话，听到我讲是三个火锅。甚至于我19年也要想的在网上ZOOM上面开一些网课，我就觉得最近包括叶老师，苏菲老师的这些网课太火爆了，我也想在这个上面开开网课就能减少飞出来讲课的一半时间。现在目前是每周都讲，尤其是这两个月。未来能够减少到每月出来一次，然后线上讲一次，这样就特别棒了。

你看我从家庭的部分，给大家分享了，等一下我把那个图发到我们群里，大家对照的图可能更好看一点。稍等一下，我把这个图发一下。我给你图片找的也很快，而且我的常用图，然后把这个文字的内容也给大家发一下，大家可以有一个文字版，我给大家，绝对不是念文字，就是讲的时候我要展开给大家说一下。比如说家庭的方面，从手机被老婆摔的粉碎，到现在感悟到最幸福的事，莫过于其实呢手机摔碎的那一瞬间，我的心都碎了，但是我是被唤醒了，我是其实是情绪管理的非常好的人，就像那个孔子说颜回一样不迁怒，我真的是能做到不迁怒。包括可能跟我相处久了的人都都会知道啊，我永远是那种属于说不会不会着急上火，你跟我急我都不会跟你急的这种。所以呢，我老婆摔了我手机，我也没跟她生气，我反思自己这个错误。也就是颜回身上的第二个优点叫不二过。然后现在觉得太棒了。我就向这个方向不断地去升华。所以摔手机唤醒了我，摔醒了一个沉睡的男人。所以对在听的妈妈们不是告诉你们回去都摔老公手机。但是你慢慢的先改变，不管在家庭里任何一方如果你有改变的要求的时候，你都不要去要求对方改变，你要先改变然后影响他来改变。比如说像我老婆她也不认可我学易效能。刚开始时她是一个急性子我是个慢性子。她做事很利索，大家知道我是怎么学的时间管理的，我不是因为自己在这方面很擅长，而是我这是我的短板。安东尼罗宾说一个优秀的人最起码要能够管理自己的情绪，管理自己的时间，并且能够有与众不同的思想。在这些方面我觉得时间管理这个最短的短板，我是像李杨学英语学习，物极必反，然后学了时间管理的。因此我比大家在这方面都差，但是得到了提升。学美术的人可能有一部分就是慢性子，我老婆不是很认可。但是后来慢慢的影响的她也学了一阶亲子课。然后她也会接触易效能的那一些分门别类的她想要学的。也不是我要求她去都是她自己发的，她的朋友圈也会也发。

我们太阳班的同学们知道啊，虽然她当时没去课堂，但是她按照复训的这个模式。有时候我不在家里边就是打卡的内容还是她在打，我就决定委托给他，这样她也能够践行好。

所以，你看我就写的最幸福的事莫过于下班以后断网在家，照顾孩子吃喝拉撒，全家四口一起早睡，老婆孩子笑颜以对，五点早起吃我青蛙，独享这段清静时光。我觉得这真的是我现在的一种写照。也是通过写100首诗，我锻炼出了现实在的写诗能力，现在我随口都能写出诗来了。顺便拍照儿记录孩子们真实的生活，准备出书，只为记录美好时光。那天苏菲老师的网课上也听说过了，我们最有价值的事情，比买房子给你孩子留下家产都重要的事情就是陪伴孩子们养成好的习惯和记录孩子们童年那些温暖的回忆。这两件事就是刘老师在做的事情。你看第一件事呢，陪伴习惯，就是首先要有陪伴的时间，要有陪伴的这种意识。就是学易效能给到我这些意识和时间。然后我在习惯方面我先去改变。我没上过幼儿园，我身上有很多不好的习惯，我先去改变，然后好好向孩子承诺要给孩子做榜样。记录孩子成长就更不用说了，我们干摄影人就是干这个的。我虽然不拍客片了，叶老师课堂上带着相机拍拍照而已。双11新买的两万多的佳能，平常也会给孩子们拍一些，记录他们的生活，就是拍些照片。当然，我们班的同学如果我们以后下一步有一些到各个地方插旗旅游的活动的时候我也会给大家露一手。不拍那个赚钱的业务。

财富方面，我也是过去每年的收入五万元，在吕梁拍照的收入到今年实现了五十万元，10倍数的增长，不怕大家笑话，我有房贷我有负债，所以19年的目标就是把我的负债都能还清。

健康方面，从过去的加班熬夜心情焦虑，到现在早睡早起870多天，然后睡觉运动吃饭从过去的本末倒置，总的来说，我跟健康的方式都是相反的。改变这些习惯看似简单，但很难改变。泡在易效能，现在这些惯也都全部养成了。我准备易效能的12个好习惯，今年我在效能家庭的领域，我们全家每个月去养成1个好习惯。养成不是打回原形，养成就是让它固化。一个月养成一个习惯，然后我们到年终的时候去检视，从效能个人到效能家庭。19年就是我的效能家庭年。

效能团队，我觉得我们建设的非常好，我们鱼儿助理，现在用一些金数据，我们光金数据的那个系统一年都要拿五六千块钱给大家打卡记录。这些其实是我们3阶课他们学习回来以后觉得有很大的动力去做。就是自动化打造的团队自动化。只靠我一个人其实有时候我是顾及不多，那么多东西来。我重点是要把课讲好。

学习方面，之前很少看书，到给孩子讲绘本。出差带着，回家就看纸质书路上听书。今天早上我还又听了一遍叶老师的3板斧的，因为我们要讲，我们就要从老师的精华里边吸取到，然后再演绎成自己的这种。我重复讲叶老师的东西，大家听的也没兴趣，因为很多东西老师讲课讲过，大家听着就没兴趣。我要通过我自己加工，我自己践行感悟。

旅行方面，我当时写上去的时候真的不知道会去哪，就环球旅行像易效能人的后花园在澳洲我要不就办个签证去澳洲，后来十月份我们在迪拜开三阶效能课，我也真的就去了迪拜，所以也实现了。如果说去澳洲的话，这个签证什么的就比较麻烦，迪拜落地提前去盖个章就行了。而且很简单就我们有时候想象的时候想的特别难，想象那个机票也很贵花费也很高。其实也不是那样，机票三千八百多往返，住宿这次江燕和吴虞她们两个会去迪拜，定的那个就是假日酒店。她们现在是白金卡，订的那个酒店一晚上也就五六百块钱跟我们国内大城市的那个住宿一样，五六百是人民币不是迪拉姆汉差不多。如果是开课住宿就五六百迪拉姆，相当于1000多的人民币。所以我们不能用想象为我们自己设限。你不买那些名表什么，就简单的去玩一玩什么的。我跟他说去冲个沙，包个汗马，一个司机带导游就99迪拉姆，相当于我们两百人民币，他要带我们一下午的。如果大家要去的话我也有咱们这个华人导游辅导大家。

社交方面我从吕梁走出去结识了来自全球超过我预期的五十位高人。那天我在吕梁碰见一个以前的一个好朋友她还说是为什么吕梁人不想听你讲。不怕大家笑话，他们是看着你长大的，然后他们觉得你就那样怎么讲课呢？你看我走出来就很多人也不知道我的那个老底，他们就觉得我能讲。其实我也在这个过程当中精进了。就是他讲的意思就是外面的和尚会念经。你看我就讲到外面，就是全球的人都慢慢的开始认可我的时候，我回过头来吕梁的老乡们就会慢慢的请我讲。我明年可能很多机构都会请我去讲课。所以，本来是准备结识五十位高人，事实上结识的更多。所以包括我们天使班的同学大家在你们各自的领域都是我的老师。刘老师在这里向大家深深的鞠躬，隔着屏幕希望的在你们所在领域我向你们请教。

事业方面，用曲线的原理反复聆听叶老师在喜马拉雅上的节目。带领以我为总教练的天使二十七班同学们一起在线上践行。你成为榜样就不会被打回原型了。比如说我们小组长班长什么的。最终最受益的就是你们，所以大家要争当班委，不管是线上的践行，还是来到现场课都要争当班委。你看我们班培养出来的金玉姐现在也是很有名的教练。包括江燕的还有吴虞，刘星还有小夏。他们这次广州班都会来，我们这次还有江燕她老公执教。我们这次广州班会从吕梁来7个教练。所以在这个过程当中大家就不会被打回原形了。

效能方面，承诺少做更多。年初制定的50场的公益场。目前讲了68场，光这个月就讲了10场所。通过18年的梦想版实现，我对自己19年的计划清晰可见。把身体照顾好，把重要的人带好，把喜欢的事做好，你要的一切都在路上。2019年的目标：一陪伴孩子照顾好家人因为家人孩子是一方面，家人还有老娘和老婆。二经由孩子成长自己，成为讲师。三用生命影响生命活出自己影响更多人，重树全新的生活习惯。

泡在易效能的两年多时间我的变化也是令人刮目相看，所以感恩叶老师，感恩易效能，欢迎大家加入这个高能量的圈子一起对抗惰性，过上平衡专注有序的线上人生。谢谢大家我的分享到此为止。

主持人：非常感谢刘鑫老师给我们的发言，不但分享了他的2018梦想板和八大关注，还以自身为例，给我们讲述了如何通过一年时间完成自己的年度梦想。刘老师通过在易效能两年时间，通过系统的学习和践行易效能的课程，一步一步进入人生幸福的高速公路。大家快建立自己2019梦想板，早日实现自己的目标。再次感谢各位老师。

亲爱的小伙伴们，到这里本周的会议已经完成了全部议程，感谢各位老师各位嘉宾，再次感谢为此次会议默默付出的台前幕后的小伙伴们，也感谢大家的热情参与，往后的时光让我们共同努力。现在是自由交流时间，小伙伴们可以自由在上麦交流。如果有事情的可以离场。请下周班会承办人员注意工作交接！谢谢大家！