哈罗德有个灰暗的童年。他的出生，没有给父母带来喜悦，母亲看着襁褓中的他，觉得这是个负担。
为了吸引母亲的注意，哈罗德跟母亲撒娇，却遭到了母亲无情的嘲笑。最终，在他13岁的时候，母亲离开了这个家。
在哈罗德的印象中，父亲酗酒、自暴自弃、带不同的女人回家。对这个儿子不管不顾。
哈罗德小小年纪就学会了安身立命之道—保持低调。他尽力让自己成为一个透明人。他以为低调可以保护自己，但是，生活没打算放过他。
儿子戴维6岁的时候，他们到班特姆去玩。戴维被海浪卷走的危急关头，哈罗德的第一反应不是去救戴维，而是去解自己的鞋带。
戴维最后被巡海员救起，这件事在他们三人心中都扎进了一根刺，甚至直接导致了戴维最后的抑郁。
在那个危急时刻，哈罗德怯弱、逃避的心态一览无余。
戴维长大了，考上了剑桥大学。他那么优秀，可他吸毒、酗酒、抑郁。戴维的颓废，哈罗德看在眼里，他不知道怎么跟儿子沟通，他永远在心里盘算：等戴维成熟一点，我就跟他好好谈谈，让他重新振作。
可是这一天永远不会来了，戴维的自杀，让妻子把他也隔离在自己的心墙之外。
哈罗德从小没有得到过父母的爱，他不知道怎么去爱儿子。
一个缺爱的人，就算已经成年，他的心智始终是不成熟的。哈罗德把对儿子的爱，放在心里，可是面对儿子的种种，他只感到无能为力。
在孤独的行走过程中，哈罗德一遍遍地从心底的剧痛中反省自己。他的思想开始改变。
直面自己，学会改变，也是一种能力。
《一个人的朝圣》是哈罗德再次成长的故事，是一个救赎的故事。在路上，他学会了接受别人的馈赠、学会了表达自己的感情、学会了拒绝。他和身边来来往往的人交流，从他们的故事中，体会自己的人生。
成长不是和年龄成正比的，它和我们在经历各种事情中，做出的选择有关，选择决定了成长的速度。
在遇到问题的时候，我们选择逃避，内心会缩成一团；选择直面，内心就会强大、选择固守，生活会越来越沉重；选择改变，才会有更多惊喜。
作为一个平凡人，我们都有很多弱点。如果我们想要改变自己的现状，就要有面对这些弱点的勇气。
成长不会随着我们的年龄增长，它需要我们用行动去完成。
在书的最后，哈罗德和妻子都从这场朝圣之路中得到了疗愈，他们重新学会发现生活之美，也感受到来自对方的深爱之情。
他们重拾爱情，这是最重要的。
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