2021年6月3日非暴力沟通践行

非暴力沟通践行似乎已经成为习惯，每天都在进行着。这些天，沟通的对象是朋友，自从学习了底层逻辑，我和朋友的聊天都脱离不了所学知识。感觉蛮有成就感，今天更是教他如何去做。今天我陪他去了趟，抓了点中药，他说什么什么症状，哪里哪里不舒服。因为自己多年运动的原因，我身体确实得到了改善，便所有问题都有向运动靠拢。中药和西药比起来，中药确实可以去根，但是可曾想过现在的症状都是如何引起的，运动和中药可能效果更好一些，即使中药调理好了，如果不运动，身体是不是还会有问题呢？所以问题的根本还是在于自身的，自身改变不了，可能会形成一种循环，一种恶性循环。听了我的话，朋友沉默了。这不舒服那不舒服，就是想的太多了。他说：我是真不舒服。我根据他目前情况说：因为现在不确定自己做什么，心里不够踏实，所以才会想的多，这是焦虑。他说：或许是吧。我说：治疗焦虑的办法就是行动，就是从家里走出来，不能在家闷着，而且我也体会到小平米的房间会有种压抑感。

我说自己以前和现在是如何对待父母，如何交流的，他说：我成长了。我将继续努力，实现个人更大成长。

朋友优点专注力聚焦。

感恩朋友给我实践的机会，听我絮叨。