第15天
早餐:鸭蛋一个,菠菜100克,粘糕100克,粥30克
午餐:粘糕100克.面包100克.清炒清炒100克
晚餐:烧饼一个,炒青菜200克
运动:慢走2时间,快走40分钟,骑行40分钟
第15天 早餐:鸭蛋一个,菠菜100克,粘糕100克,粥30克 午餐:粘糕100克.面包100克.清炒清炒100克...
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每天记录自己饮食,体味食物带给自己的快乐,并且通过控制饮食,达到健康生活的目的。
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20190826 早餐:皮蛋瘦肉粥,1碗➕半碗,2.5元 用餐结束后,胃里暖暖的,打了两个嗝,感觉舒服。 午餐:原...
20201008早餐
本文标题:2018.10.29饮食记录
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