最近一周颈椎很不舒服，可能和睡觉姿势有关，但最主要的应该是睡眠不足，坐姿不对，运动为零导致的，日常活动是非常有必要的，倒不是说非要运动，活动筋骨，动起来就是会比长期坐着躺着有效的对身体好，肩膀不要再疼了。
本文标题：第七百七十三页，日记
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