本周阅读了《晨间日记的奇迹》这本书的第33页至第83页，感恩2.0的共读计划，才让我有机会有可能读完了这本书，下面简单记录这周阅读这本书的几点收获：
一.本周阅读的开始是全书第二章的结尾，在第二章的结尾介绍了“晨间日记”的两个功效，其中一个功效是“健康功效”，作者在其中推荐到一个保健方法—清血。清血的方法就是每天积极地多摄取水分。作者还提到如果人类体内水分不够的话，便会觉得全身疼痛，整个人没有冲进，看起来感觉没有精神，看到这里我如获至宝，好像最近总是感觉疲惫的原因找到了，于是果断的喝了一大杯的水，看似一个小小的习惯，但如果能长期坚持下去，必会收获意外的效果。
二.作者在第三章中介绍了关于写日记的方法，如使用连年日记簿，活页笔记本，十二个月是二本档案夹，三百六十五天纪念日计划，栏位空格，要记录天气的原因等。
三.第四章作者分享了如何在EXCEL上写日记以及数位“晨间日记”的十个优点：
1.可以设密码保护，隐秘性极高；2.一天的日记书写栏位几乎是无限大；3.可以永久地持续书写下去；4.容易备份；5.数据可表格化6.可利用“寻找”功能找出遗忘的那一天；7.不只能用文字表达，还可以使用图片，甚至动画；8.电脑可以念日记给自己听；9.也可以通过声音输入来做记录；10.管理容易
四.第五章作者分享如何将写日记这个习惯坚持下去，1.早上不要花三分钟以上的时间；2.先决定书写的地点；3.写一个字也没关系。另外作者介绍了7个作战守则，帮助我们从心态上将这件事情坚持下去。
五.第六章作者给我们介绍了梦想的力量。在本章学到了一个词“梦想指数”（DreamQuotient），而写晨间日记可以帮我们来提升指数。
我们的人生，好比一次航海冒险，拿到强而有力的罗盘，才是明确的光明路。《晨间日记的奇迹》这本书就是2.0期间我的罗盘，虽然阅读完成了这本书，但是书里面还有很多的方法值得慢慢琢磨和实践，希望我的晨间日记可以写的越来越好，有一天会成为我的灵魂日记。
网友评论