我拥有的东西不仅不能为生命带来幸福，更糟糕的是，它们实际上会令我分心，无法让自己去做那些能让自己感到幸福的事情！
美好的极简生活
开篇先画个饼，为什么要推荐极简主义？下面列出了极简生活的 13 个好处：
- 更多的时间和精力
- 更多的金钱
- 更为慷慨
- 更多自由
- 更少压力
- 更少焦虑
- 对环境影响更小
- 能够拥有更高品质的东西
- 为我们的孩子们树立更好的榜样
- 留给他人的工作量更少
- 更少的物质比较
- 更多满足感
- 腾出精力做自己一直想做的事情。
不够具体？下面看看一些成功的案例：
- 有的人通过极简主义花了很小的成本实现了环游世界的梦想。
- 有的人看了书之后立即去除过多物品并消除杂乱，发现了自己真正需要的东西。
- 有的人实践极简主义，摆脱了负债累累、终日忙碌的生活。
极简主义的误区
说到极简主义，人们往往会陷入一个误区：
- 极简主义意味着放弃一切！
- 极简主义就是整理你所拥有的物品
其实极简主义真正关注的是你应该拥有什么，而不是丢弃什么！
通过几个问题思考极简生活
我们如何知道我们真正想要的是什么呢？可以通过以下几个问题审视一下自己的生活中真正想要的是什么：
- 无论是美好的还是糟糕的，有哪些经历改变了你的生活？
- 在自己最令人瞩目的成就中，你能发现哪些共性？
- 在这个世界上，你最想去解决哪些问题？
- 如果金钱不是需要考虑的因素，什么样的工作最能吸引你？
- 在生活中，有哪些梦想是你最后悔没有努力追求的？
- 你希望自己能为世界留下的，最永久的遗产是什么？
- 你在生活中最欣赏谁？这个人有哪些特点你最希望效仿？
无处不在的消费主义
在消费主义的社会主流观念下，人人都想着要拥有更多的物品。所以人们容易想购买更多的物品来与周围相同。但是你买过的物品、花过的金钱，是因为你想要别人喜欢并接受自己吗？其实大多数人花费它们尚未挣到的钱，购买他们不需要的东西，只为了给他们并不喜欢的人留下深刻的印象而已。
广告商们成功地利用了我们获得拥有感的欲望，直至今日，购买物品与获得幸福几乎被视为同义词。但其实消费从来无法实现让我们感到满足或者幸福的承诺。所以广告商们经常会将他们的产品与美好的事物联系起来，刺激人们的消费欲望。这使得人们在购买和拥有物品的时候就像五岁的孩子一样 —— 只是被某种商品的魅力俘获，而不考虑一旦拥有了它，我们是否会在很长时间里需要或者喜欢它们。
营销学早已是一门包含心理、生理等多门学科的科学课题了。营销人员想尽一切办法来刺激人们的购买欲望。下面是一些常用的营销计量：
- 办会员卡
- 限时特价
- 同样的物品，如果有特价标签更能刺激人们购买。贪图小便宜好像也是人性。
- 可调低标价
- 对比定价，为某件物品制定远超其价值的价位来进行对比。
- 诱饵定价，为某件物品定制极低的价格刺激购买欲。
- 免费样品、免费试用。
- 建筑布局，将不同品类却有相关性的物品放在一起刺激消费。
在面对如此多套路时，我们应该要思考的是自己有什么，而非思考自己缺什么。
我们这个世界参照的是一种错误的评分标准。那些生活在过渡物质包围中的人，并不一定是拥有最幸福生活的人。通常，那些过着平静、简朴和自足生活的人，才是最幸福的人。为了能够真正变得幸福，我们需要识别并拒绝消费主义。改变一下什么才是“正常”的看法，让你从与人不同的尴尬中解放出来，并获得充分的自由，也为这个世界做些积极的改变。
相比于获取物品，在充满关爱的人际关系中才能获得长久稳定的安全感和满足感才是真正的幸福。而极简生活的本质就是刻意地扩展生命中最有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到他们的东西。你的幸福不依赖于你获得的任何物质，你的幸福只取决于你追求幸福的决心。极简生活才会让人变得简单和舒适。
开启极简生活步骤
- 把你的目标写下来
- 从方便清理的物品开始
- 从经常活动的地方开始
- 从简单到困难的清理
- 将极简主义分享给家人
下面再提供一些丢弃物品的建议：
- 如果有重复性的物品，只保留最好的。
- 将不用的东西赠与急需这些物品的人，这会让人获得满足感。
- 房子和车子是很大的开销，尽量避免虚荣心，而是以满足需求为主。
- 极简主义并非让你必须马上丢掉某些东西，可以有一个缓冲区。将可能不用的东西放到一个看不见的地方。
- 如果长时间内我的确没有用到这些物品，那么在丢弃就理所应当了。
巩固极简主义的五个习惯
- 杂乱往往会引来更多杂乱，所以最好保持家里一直整洁、清爽。
- 学习点营销知识，识破广告营销的套路。
- 理智的赠送礼物，明确表示自己想要的和准备送的礼物，避免浪费。
- 永远心怀感恩之心：无论我们目前境遇如何，感恩之情都使我们更关注发生在自己身上的美好的一切，它几乎可以在各个方面提升我们的幸福感。
- 你的欲望更少，你会发现更多。如陪伴家人、实现梦想。
对于自己的身体我们也要实行极简主义
很多人会花大价钱买各种化妆品、穿戴金银首饰、买名牌的鞋服和宝宝、做头发甚至是整容，人们在打扮自己这件事情上非常肯花钱。但其实与其花大价钱打扮自己，还不如照顾好自己的身体，真正投资自身。
所以，对于我们的身体也可以实行极简主义。别再把你的身体当做装饰品了，那只是处于骄傲和野心而塑造自己身体的人所展示出的一种被误导的动机——像对待某种工具一样对待你的身体。其实人的外表不是最重要的，更重要的是身体才是我们用来完成世间使命的工具。
下面是大家都知道的一些照顾身体的方式~
- 补充营养
- 充分饮水
- 频繁锻炼
- 良好作息
极简主义可以渗透到生活的方方面面
我们上面讲了极简主义在物品和自身上的实践，但其实极简主义可以渗透到生活的方方面面，比如：
- 工作内容
- 学习内容
- 生活物品
- 人际关系
我们通常是用短暂的快感取代了长久的目标。
极简主义书籍推荐
- 《极简》
- 《断舍离》
- 《怦然心动的人生整理魔法》
最后
我理解的极简主义的概括下来是：“舍弃当前无价值或者不适合的东西，发现真正你真正想要的东西。舍弃没有必要的羁绊，轻装上阵变成更好的自己。让生命更充实。”
我们对这个世界的贡献应该用更有意义的标准来衡量，而不是取决于我们居住的房子的大小，开什么车，或者穿什么牌子的牛仔裤。我们的生命将拥有更加持久的影响力，而这取决于我们选择过怎样的人生，以及我们如何帮助别人体验更有意义的人生。
我正在实践极简主义，希望能够减少物质需求，削减开支，缓解物品带来的压力。希望能够更多的人能够去知道并实践这种生活方式，让生活变得更加简单和美好。
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