今天的文章，我想要和你一起来分享一下，佛学是真的真本书的一些感受，希望能够给你带来一起思考：
[if !supportLists]一、[endif]正定
在这本书中提到过，一个词语就是正定，正定这个概念，所谓的正定其实说的就是，我们能够管理好自己的大脑，不会因为各种各样的大脑的影响自己的行为。
那么我们的大脑到底有哪些模块呢？我们把自己的大脑分成三大类：第一大类是情感模块，第二大类是认知模块，第三大类是行为模块。当我们能够管理好自己的大脑，不会受到这些大脑模块的干扰，那么这就是正定的含义。
我们做一个类比，如果我们把我们自己当做是领导，那么每个模块就是自己的员工，如果我们能够管理好自己的员工，根据员工自己的特点去安排员工的工作，让整个公司能够正常运作，这就是正定的含义。
[if !supportLists]二、[endif]正念
前面提到了正定的含义，就是管理好自己的大脑，那么正念其实就是让自己的大脑各种各样的模块做想要做的事情，甚至让自己的大脑模块不要去做事情，而是我们自己去做我们自己想要去的事情。
正念就是让自己的员工去做我们安排的事情，专注于当下去事情，这就是正念。比如说，现在有一个概念心流状态，其实说的就是正念其中的含义，专注于当下的事情。
[if !supportLists]三、[endif]能量
说完了正定和正念这两个概念，接下来我想要和你分享一下能量这个含义，我们人类的各种各样的行为都会消耗我们的大脑的能量，如果说的更加的详细一下，也就是说，我们大脑的任何模块被驱动，都是需要消耗大脑的能量。
其实，我们管理自己的大脑，也是管理自己能量的过程，让自己的大脑能量做自己想要做的，应该去做的事情。
比如说，对于我自己来说，现在的我基本上能够管理好自己的大脑，做任何事情都能够分清楚利弊，做该做的事情，说该说的话语，让自己的言行能够变得的更加的正常。
[if !supportLists]四、[endif]我的启发
当然，想要做到正定和正念真的非常的难，这需要我们反复修炼，反复的提醒自己，其中最好的方法，就是每天练习冥想，让自己安静下来，不断的观察自己的大脑的情感和想法。
总之，今天的文章和你分享了正定和正念的概念，以及大脑所要消耗的能量，期待今天的文章能够给你带来一起启发。
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