感赏和投射（46）

      今天是入冬以来最冷的一天，感赏自己迈出家门，感赏单位发的福利。老公打来电话说孩子不舒服，请假回家。回家后我做了热粥给她。她来例假肚子疼。感赏她回家说等舒服点就抄笔记。感赏自己給女儿做了西红柿炒鸡蛋。感赏女儿没让我出门去买饺子，说下午要吃。感赏自己走路给女儿去超市买饺子。感赏自己听锦明老师的浅谈抑郁。感赏自己对女儿今天在家抱着手机时，能克制，能做到舒缓，接纳。感赏自己比昨天状态好。感赏女儿写作业。感赏老公给我们带来好吃的。