一个人的半程马拉松

赛前的那些事

4月23日，全国金标赛事，扬州半程马拉松赛，决定参加。

2月16日，开始70天半马训练，一切按计划进行。3月12日去山东泰安学习，争分夺秒利用中午会前时间练完5.3公里计划。

3月9日，得知报名中签，幸运加开心。

3月21日 和小北在明月湖跑了第一次的15公里，状态好极了。但是后来几天人都精神不济，估计透支厉害了。就这样变成了一个礼拜跑一两个5公里。

4月19日，接电话，周六也就是4月22日要为临安团队服务，示范做钢锅沙龙和教如何做沙龙。扬马肯定是跑不成了。

跑还是不跑？

我为什么想跑半程？是为了拿那个奖牌？还是为了热闹？还是为了证明我能做到？是最后一个。所以，只要跑到21.098KM，证明我可以做到就行了。晚上下课，想了一下，是在临安跑呢还是回扬州跑。感觉在临安跑挺有意义的，听说农大新校区的环境不错，昨天还认识了一个读研的农大的小妹子。高德一下，距离住的酒店，六点几公里，可以跑过去，在学校转两圈再跑回来，OK，就这么办。

一个人的半程马拉松

4月23日晨，4点醒，五点下楼起跑。手机开着导航和咕咚，今天正好有台北线上半程马拉松赛。比较早，路上车不多，一路跟着导航，越跑越偏，好像到了大农村，平时在家里跑六七公里，没感觉什么。时间还是那个时间，速度还是那个速度，却觉得好远。从农大的西校门进了校区，环境真好呀。花花草草树树超多，植物园蔷薇园各种植物的世界。一边看花看草，一边丈量学校的周长。这么美的环境，改变了主意决定在学校里完成全部的公里数，然后打的回去。好像也没什么费劲儿就到十公里了，再来一圈，陪伴我的就是绿荫，和路边时不时出现的各种花，一会儿是绣球，一会是鸢尾，二月蓝已经结荚，白晶菊好多，再来一圈。学校一圈大概三公里左右，每圈跑看见不同的路都要跑过去，反正只要公里数就好。到第十五公里的时候，腿微微有点累，学校里的路是有上坡有下坡的，下坡比较费腿。十七公里的时候冲到小卖部里买了一瓶水，费了三十秒。喝了两三口，又在脸上抹了两把，好咸，没觉得自己出汗呀。有人看我跑了三四圈了，特别给我竖了大拇指。最后三公里需要鼓励自己了，快了快了，很快就要结束了，又找到一条新道到了十九，绕了一个小圈，二十多点，还有几百米。错！是21.098，要到二十一多，再来一小圈，到了。2:21:41，结束了我人生第一个半程马拉松。半小时后，扬马开枪，35000人开跑了。

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跑完才是刚刚开始

补记：今天一天共34388步，半马只是其中一部分。另外包含：从农大校园到打到的的地方近两公里，临安城内找菜场买咸笋（步履尚可）；杭州东站候车室，从候车室的28到4（举步艰难）；南京南站内转高铁；镇江南站出站，从六车厢走到十三车厢才到出站口（欲哭，无泪）；出站口到停车场拿车老大一截路（接近崩溃），这是一双怎样坚强的腿呀。

好像也没什么，除了腿有点感觉外。99年爬黄山回来之后的感觉可以相比。朋友圈被扬马完全刷屏，各种热闹和愉悦。同乐！

一个人的半程马拉松

再补：临安跑友说农大跑出来的图形像乌龟，我把跑出轨迹调出来一看真的有几分像。

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