事实

生活中有很多纠结，比如某位来访者，一方面想周围人都喜欢，想要大家都觉得他友善，照顾到所有人的感受。

另一方面要想自由自在，想活出自己。让自己的意志可以自由伸张，可以不用讨好，不用在意别人的感受，拥有被讨厌的勇气。

我想到了这件事，不是因为这件事本身怎样，而是因为它像镜子一样照出我心中想的，是符合我心中想象的例子，于是我把它拎出来，是因为我在经历类似的事情，这就是投射。

是我在想这件事，但我不说是自己想的，而说是别人身上的。这是最经典的投射，那生活中是发生什么事情呢？

回老家参加葬礼，发现葬礼有很多规矩，有更多约束。会要求每个人在固定的时间，做某些事，最经典的是哭，各种情绪都可以根据情况，收发自如。

思考

这种我觉得很诧异，在我的印象里，情绪是由事而发，由情而发。而不会像有情绪按钮一样，一按就哭，一按就笑。

就是对于有人的离去，并没有那么悲伤，但要表现出那么悲伤。让我感觉有些困惑，很想找到答案，于是就选择了一本书，叫《日常生活中的自我实现》。

那时的社会学家觉得，社会就是靠每个人守一些固定的行为准则做事原则，来维持它的运转。但这本书的作者欧文 戈夫曼有不同意见。

他觉得可以从个人角度出发，每个人都参与了社会规范的创造。社会是没有思维、主题、想法的，拥有的是人。

在做一件事的时候，我们都能按照自己对周围环境的理解来开展行动，不需要谁来告诉我们该怎么办。

有很多自己理解的行为，就像在工作中我的出错。大部分情况下，是根据我对环境的理解，有时我的理解是跟他人不一样，我错了，好像所有人都对，就我错。

那根据这次的错误，下次再出现类似情况时，需要根据环境的变化调整。有时太左，有时太右。经常会搞砸事情，让本来一切都好的生活，变得一地鸡毛。

在日常生活中无时无刻，不在根据所处的环境空间，来定义自己的行为。在这个过程中，不断地解读着其他人所传递出来的信号，并且根据对这种信号的理解来做出我们的回应。

一个无比神奇的信号，我们共享着同一套符号系统，这让你能够明白我发出的声音、我做的动作、我的面部表情都是什么意思。

而之所以要去表演，是为了通过对一些符号的运用，来更好地让别人理解我所表达的东西，同时在人与人之间建立一个让每个人都明白的现实。

之所以我要在领导面前表现出这样，是因为这些体态、声音和动作都构成了一串串的符号，作为下属的我试图借助这些符号传达出我对于“上下级关系”的认知。

在这个意义上，表演其实就成为了一种处心积虑的谋略，或者说是一种重要的武器，它具有控制让别人看到不同现实的能力。

我的表现、真实感受不重要，重要的是别人理解如何解读这些言行。他们在传递一种什么样的信号？是我很孝顺懂事，表现出一种对关系断裂的痛苦。

还是没好好表达，一直让别人认为缺心眼，是不尊重规范的？是就该过不好生活的？这种表现与悲伤，更重要的是让周围人看。

根据大家对符号的理解，来决定自己的言行。戈夫曼认为，要想了解社会运行的秘密，我们必须要从观察人与人之间最平常、最微小的互动开始。

被讨厌的勇气

我跟这位来访者一样，一边希望所有人都满意，不批评我，只夸奖；另一边又希望拥有被讨厌的勇气。

外部世界都满意，何等不容易的目标？我真的要把这目标背在肩上吗？目前就是，所以别人的批评，听起来就很刺耳。

尤其是最亲近的人，感觉他们应该给我支持和帮助，实际上却是批评指责，觉得我不好。当然，其实我在这里写出来，也是想说他们不好，不应该这样说。

本质上这是一种自恋，觉得你应该按我想的方式对待我。而实际上并没有这回事，每个人都在按自己的方式生活，无所谓我的反应。

顺从别人我可能会更好地生活，只是自己心里不爽，憋屈，很难受；顺从自己，我会自己舒服，却要面对外界的指责。

想要行使自由，就需要付出代价。其实哪一种方式，都是要付出代价的，只是在不同的地方而已。

也许我需要放下自己的自恋，知道自己没那么好。理解对方需要把自己的好，建立我的不好上面。

对方也有自恋的需要，只是这种需要在伤害我们之间的关系。我会怎么应对呢？反抗吗？不会，没能力影响对方。

能做的应该就是冷漠，不说话，离得远一点。大家都是刺猬，离得远会冷，靠的近会疼，冷可以想办法取暖，疼就需要自己慢慢疗伤。

今天的无病呻吟就到这，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。