瑜伽练到第四天，从瑜伽带到瑜伽轮到瑜伽砖到瑜伽棒，每天的强度都挺大，对于我来说，能坚持下来我很满意自己的表现。
今天在压腿的时候，我的手突然能碰到脚面了，那种成就感、喜悦感妙不可言。就在这个时候，老师说停。哈哈！期待明天手能多摸脚一会儿。
老师说，瑜伽就是简单的动作重复做，笨笨地坚持，把每一个动作做到位，在自己身体的极限处保持住，如果身体允许，再拉伸一点。
笨笨地坚持，适用于很多地方，比如：阅读、练习书法、背古诗、写作等。
给时光以生命，而不是以生命给时光
不能因为不死而活着
今日诗词大会的主题是十年，让人很有感触。中华文明是时间延续性文明，在光阴中积累，在岁月中沉淀。说得真好。观看诗词大会真是大开眼界，无论是毛泽东诗词还是唐诗宋词都是我们取之不尽用之不竭的宝贵财富。从中可以汲取很多力量，希望自己能和我的孩子们一起背诗，一起热爱古诗词。
开学在即，孩子在家里走了很多随意的毛病，还要在集体环境中慢慢改变。发现优点表扬闪光点，是我面对学生的策略。比如，今天路上遇见一个两个大孩子，其中一个叫老师好，我一愣，马上叫出他的名字说你好！谢谢你和我打招呼，你变得更帅了，我都没认出来。
自己的孩子也是这样，心平气和谈话，用自己稳定的情绪安抚孩子焦躁的心情。
孩子是家长的一面镜子，时刻谨记。
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