也许你该找个人聊聊

最近在看洛莉·哥布利特的《也许你该找个人聊聊》，这是一本心理治疗师写的带有自传体色彩的书。

洛莉是一位洛杉矶的心理咨询师，是一个精力旺盛的女人、一位单身母亲和一个小有名气的专栏作家。她曾经在好莱坞拥有一份事业，人到中年改弦易辙，在心理咨询领域重新找寻方向。她一边做着心理咨询师，一边如实观察和记录自己的所思所感。她很确定：自己并不是什么有魔力的巫师，只是一个在来访者面前常常一筹莫展的普通人。

这本书的写法很像美剧，是多线叙事手法。一条线写自己作为普通人，在失恋后，为了解决自己的情感危机，接受心理咨询的经历。

另一条线则写自己作为心理咨询师，遇到的访客以及他们的经历。

还有一条线是写自己人生成长的经历，如何从一个好莱坞的工作人员，在28岁的时候弃文从医，又如何接受捐精成为一个单身母亲。

看这样的书一点都不觉得累，而且很有代入感。

你可以想象自己就是那个失恋的中年女人，前一秒还在跟交往了两年的男朋友计划结婚，后一秒却被告知分手。那种心痛和无法面对现实的撕裂感足以让人崩溃。

你也可以想象你是一个心理咨询师，每天面对不同类型的访客，听他们跟你诉说五花八门的问题。他们中有电视台的编剧，生活中是个非常成功的人，但他们却觉得周围的人全是“蠢货”，没有一个人能让他满意，而这只是因为他是个自恋型人格障碍患者。他们中有的人是癌症患者，医生曾宣布他们的生命只剩下5～10年，在未来不确定的阴影下，他们需要决定要不要为了梦想生下孩子。

作为心理咨询师，人人常常会把他们当成是无所不能的救世主。可事实上，他们只是比普通人多学了一些心理学的知识，懂得更多心理学的技巧而已。他们也和我们一样，有着各种各样无法解决的问题，他们的工作只不过是帮助我们做出改变而已。而且大部分时候，能否做出改变取决于咨询者本人。

心理咨询的过程，更像是我们找到了一个安全的空间，通过跟咨询师建立深层次的连接，来发现我们自身的问题。他们就像一面镜子，能真实的反映我们的内心，他不会告诉你该做什么，不该做什么，也不会给你建议。他们只会做一件事，那就是帮助你改变。

当然也有人说，他们并不希望改变，他们只想把心理咨询师当成树洞，向他们倾诉内心的秘密。

无论抱着什么样的目的去做心理咨询，如果能遇到一个好的心理治疗师，都会给我们的人生带来积极的变化。当我们感到特别绝望和无助的时候，不如找个专业的心理咨询师聊聊，也许聊一聊，我们内心的困惑和难题在不知不觉中就解决了。