自律会上瘾

最近一直想锻炼，想跑步，几乎每天都会想那么一两次，特别是天气好得很，就更想痛痛快快的跑一场，看来跑步真的是会让人上瘾，久久不跑难受，可是自从去年国庆脚不小心受伤了，这已经好几个月没有运动过，平时的跑山，瑜伽，跑步，全不停止。也很奇怪，这次看似不小心的扭到脚，不知道什么原因恢复得这么慢，隐隐觉得后脚跟的那个筋有点酸，害我一直不敢跑，想说在多休息一段时间，伤筋动骨一百天吗？也是因为这样，我经常跟约我运动的朋友开玩笑说，看来是年纪大了，恢复的慢，望理解，理解