很多人都觉得自己已经做的够好了，已经自我约束了啊，可为什么还是没有达到我想要的效果呢？所有的原因都来源于你的“假自律”，换言之，也就是三分钟热度。然而对于“三分钟热度”这个词却早已耳熟能详，一听“假自律”却慌了神。
你有没有特别想做的事情？
对于这个问题，很多人的答案就是有，可却忽略了至关重要的一点，你忘了给自己设定目标，制定计划。怎样去开始，怎样去实施，你所要达到的效果是什么？
这一连串的问题，有多少人有真正去考虑过呢？再或者，抱着打铁趁热，一时脑热就去做，到后面都不了了之。
拿目前“减肥”这件事来说吧，一部分人在乎的是体重，只在乎自己的体重有没有下降，今天降了多少，被这些无知轻重的问题困扰，殊不知，拿两个体重相同的人来说，他们的体重一样，但身材却有着很大的不一样。这就是身体内在的“体脂率”决定的，适当运动，合理饮食，注重体脂率的变化，坚持，就是蜕变！当然，我也非常期待。
又或者，我们却是在按照这个步骤走，可为什么感觉不到丝毫的变化，因为，每个人的体质都不一样啊，因此，所需时间也就不一样，找准方法，适合自己的也很重要，不能一直盲目跟从。
如若能脚踏实地走好每一步，那么即将有希望看到胜利的曙光！
所以啊，踏实认真并坚持去做一件你想来得及去做并很想做的事情吧！
加油，晚安！
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