“你相信你会找到一个完美的爱人吗?”
这个问题,是情感教练赵永久在他的学员培训课时提出来的。
在赵永久的《爱的五种语言》一书中,就为我们专门讲述了有没有完美的爱人这个问题。
很多人不允许爱人有缺点,在找到自己认为理想的对象、沉浸在幸福当中时,总会以为对方是没有缺点的。
可是,共同生活一段时间后,就会发现对方是有缺点的,因此产生了失望的情绪,幸福感就大大降低了。
这就是内心缺乏“允许”的爱的能力。
允许,是爱人之间相处时必须具备的能力。没有允许,就不可能有幸福。它是解决爱情中诸多问题的一条捷径。
01.允许,减少了生活中的烦恼
“早起的鸟儿有虫吃〞。现在,我特别喜欢这句话,因为我正在养成早起的习惯。
可是十年前,我特别讨厌这句话。我的新家后面有一个小花园,早上五点钟左右,一大群鸟儿就开始在树上叽叽喳喳地唱起来了,吵得我无法再入睡。鸟儿怎么起得那么早呢?
后来,我调整了心态:花园里鸟儿多,说明我们小区环境好,生活在环境优美的地方,我应该高兴才对呀!
慢慢地,不管鸟儿唱得多么欢快,我也能睡到自然醒了。
正如赵永久所说,一个人想要活在当下,就必须做到允许过去发生的所有事情,才能感受到当下的美好。
02.哪些事情可以允许
首先,允许世界以它的方式存在。
世上发生的很多事情,有一些是我们必须允许的。比如自然界发生的各种事情。
不管是刮风大雨,还是生老病死,这些自然界发生的事情,我们都要允许它发生,我们是无力对抗的。
另外,丧失是每个人一生都会经历的事情,包括丧失亲人、荣誉、财富、爱情、所爱之物等,这也是一种自然规律,我们也要允许其发生。
世上有很多事情,它的力量比我们要大得多,我们要允许它们的存在,一旦与之对抗,你会输得很惨。
其次,允许过去,才能更好地面对未来。
已经发生的事情,是过去的客观事实,我们只有允许它们的存在,才能不再受其影响,因为我们无法回到过去改变事实。
几天前,我不小心把手机摔到水泥地板上,屏幕摔坏了,我很难过。孩子说:“老妈,旧的不去,新的不来,没什么大不了呢。能修就修,不能修就换个全新的。”
是的,允许过去,好好面对未来,在未来避免这些事情再次发生。
第三,允许爱人有一个成长的过程。
人的一生都在成长,所以,这也是我们可以试着去允许的事情。
可以成长的事情,其实就是我们认为的对方的缺点、对方做不好的事情。
小茜结婚后,发现老公居然连做饭都不会。好在老公虚心好学,天天让老婆教他做饭、做菜。现在,他们夫妻的厨艺都很不错。
小茜就懂得了这个夫妻相处之道:允许爱人有一个成长的过程。
03.如何提升“允许”的能力
允许是一种能力,是一种人生态度,更是一种心境,需要我们用一辈子来进行修炼。
如何提升“允许”的能力呢?
(1)当下的事
当下发生的事情,有些已经发生了,你无法改变事实,你可以在内心对自己说“我允许”!你的情绪可能马上就会好转起来。
(2)过去的事
分门别类地回想过去发生的事,当那个事情依然存在的感觉被你感知到后,对自己说:“我允许!”
比如,我们会回忆起父母曾经否定自己的事情,现在依然内心很痛苦,说明这件事情没有过去,可以对自己说:“我允许他们曾经的否定我!”
总之,有了允许的能力,使你能接纳彼此之间的差异,以及给对方一个成长的机会,你将会成为一个有“大爱”的人。熟练掌握这种能力,将会让我们变得更加善解人意,并收获令人羡慕的真爱。
(以上图片均来自网络)
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