以人为镜。
最讨厌的人，往往是身边最亲近的人。他的一句话，一个眼神，一个动作，就可以激怒我，触发我的情绪开关。
情绪的开关，可能是成长历程中所受的创伤，进入了潜意识。如果能够自我觉察，知道埋在自己心里面的是什么东西，是哪一条神经那么敏感脆弱，看到那个内心脆弱小孩，自己才能一天天的成熟成长。
孩子来到这世界上，是来帮我们的。
我年轻时候的样子，粗暴的对待孩子的样子，我很后悔……
40岁之前，我曾经是个坏爸爸，自私，暴力，生活无趣。我爱吃零食，爱喝可乐，爱玩手机。我说暴力的语言，会打孩子，特别是我比较疲倦饥饿的时候。
这一切都是我的起点。
我也曾试图努力装成一个高大尚的爸爸。累。而且孩子的眼睛雪亮。我只能展现真实的自我。
他们不会成长为另外一个谢晋文。
他们身上，往往有我不具备的素质。正因为这样一次次的互动，给我照镜子的机会，才能够觉察看到自己的起心动念。要去推动人，而不要去证明自己，要让别人发现自己的问题，而不是要满足自己的私欲。
诚实看待自己，痛苦。
每天都有成长，欢喜。
稻盛和夫说，学习的目的，是让我们的灵魂走的时候，比来的时候高尚一点。
我的职业除了赚钱的头衔，还是爸爸。
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