第一部分:完成线上听课
第二章《控制眼睛的运动》思维导图框架笔记
快速阅读作业3/21:《控制眼睛的运动》在这一章当中有看到眼睛在阅读是如何运动的?并介绍了几种立即提高阅读速度和理解能力的新方法,每只眼睛有1.3亿个光接收器,每个光接收器每秒钟至少可以吸收5个光子。
1.瞳孔大小的变化:瞳孔会根据光的强度和物体的远近来调整其大小,光越强、物体越近,瞳孔就越小。当你看到自己感兴趣的事情时,瞳孔就会变大,同时眼睛也会吸收更多的光。
2.脑袋后面的眼睛:由视网膜接收器解码而得到的非常复杂的图像,沿着视觉神经传送到大脑的视觉区域—枕骨脑叶。当我们形容某人观察力敏锐时,常会说他就像脑袋后面长了眼睛。枕骨叶的职责:就是捕获大脑感兴趣的信息。
3.阅读中眼睛的跳跃:你的眼睛如何阅读?它是在做一些较小、规则式的“跳跃”,从一个凝视点到另一个凝视点,总的来说,眼睛不是平滑地在书页上扫视。以单词为例,可以呈现上下、左右的跳跃。眼睛在移动、暂停、移动、暂停时,只有在暂停期间才能吸收信息,每次暂停可能会延续0.25-1.5秒,因为有可能通过缩短每次停顿时间的方式,立即提高阅读速度。眼睛是一个神奇的仪器,有1.3亿个光接收器,每秒可吸收大量光子——数据载体。研究表明,在80%的情况中,不允许回跳、复读,他们自己实际上已经理解了那些信息。
4.无回跳的凝视:阅读速度快的人在没有回跳和复读的情况下,他们的眼睛也可以同时看到3-5个单词,而不是1个。
5.理解:“我不明白”:读得越快,理解就越好。
6.快速阅读更加有利于大脑工作:以每分钟400多字的速度阅读时,大脑会觉得舒服得多。
不良习惯:回跳、复读、每次凝视时吸收的字太少。除了根除这些不良习惯,还有另外一种提高阅读速度的方式,如果正常的凝视时间是每次1秒钟,可通过将每次凝视时间缩短为0.5秒钟的方式来提高阅读速度。也可以练习视觉吞食。
7.加一原则:有意识地读快,将目标比原来增加十几个字。加一原则就是:既定目标、增强自信,更加快速有效地阅读。
第二部分:完成阅读测试
本章字数:6370 ,用时60秒,阅读文章速度:6370字/分钟,阅读效率:60%
快速阅读作业3/21:《控制眼睛的运动》 快速阅读作业3/21:《控制眼睛的运动》第三部分:关于疑问
有时候看书扫的太快,有些内容根本就没有看到。导致测试的时候审题不清,所以阅读的内容不全面,导致错题较多。
第四部分:总结
控制眼睛是一项能力,需要逐步锻炼,有效控制眼球运动的同时也需要高专注度。有意识地练习,合理利用加一原则,一定能够有效增加自信,增强阅读速度及能力。
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