第12期钟妍老师ASAP姿势动觉功能康复师认证课程-骨盆旋移评

第12期钟妍老师ASAP姿势动觉功能康复师认证课程-骨盆旋移评估纠正模块第一天

组员：樊雪玲 刘豫珊 罗敏 胡黎明

骨盆静态评估：髂前上棘、耻骨联合、髂后上棘、骶正中肌贴骨性贴，正面、侧面、背面拍照观察

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左侧高，左侧腹股沟短

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骨盆轻微后倾

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左侧高、右侧距骶正中肌短

结论：骨盆后倾、右倾右旋、左侧骨盆旋前

动态评估

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身体屈曲时右侧髂前上棘阳性阳性反应

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降低重心后 两侧同，说明SMCD稳定性问题

踏步测试

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右侧旋后功能正常

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旋前正常

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左侧旋后正常

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左侧旋前正常

仰卧坐立长短腿评估

先完全放松，身体保持中立位

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仰卧时右腿长

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坐立位右腿长

印证了静态观察时右倾右旋的结论

髂骨旋前活动度手法纠正：撬棍运动

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髂骨旋后活动度手法纠正：方向盘运动

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专项肌肉评估

托马斯测试

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膝盖高过创面，屈髋肌受限

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放松腰大肌和髂肌

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MET抗阻训练，分别用30、60、90的力反向抗阻

梨状肌评估；侧卧屈髋60度膝着地测试

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梨状肌触诊和手法松解，可在痛点按压和按压住晃动小腿

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对侧腿内收，按住同侧骨盆拉伸梨状肌，然后做MET抗阻练习

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内收肌：仰卧单腿外展，40-45度为达标

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内收肌手法放松：耻骨联合上侧，两侧按压松解、内收肌松解

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内收肌激活

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腰方肌

坐立观察肌肉长度：右侧腰方肌更长

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侧屈观察弧度：右侧弧度好与左侧，平滑度也好

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坐立前屈时右侧腰方肌更长

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腰方肌拉伸腰方肌松解

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腰方肌拉伸：右腿微屈膝身体向右旋向右侧屈

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