感赏38—做出自己
星期一，早上都是这么匆忙，不在于自己的无措而是女儿一如既往的早上补作业，我感到很无力，但很感谢女儿能去上学，能有上学时间观念。催促我先去开车。
晚上回家，我的心就开始提心吊胆，女儿对我说她几何不行，老师说她一看就知道很烂。我说那我们练吧，女儿又烦躁不安了，我的情绪又带入了，敏感的女儿开始情绪化了，数落我的不是，我对女儿说我回避出去，大家冷静下，可女儿反应更激烈了。我想女儿希望我在，她倒苦水把她的焦虑发泄出来，我容纳她，我不断的自己对自己说：我要使女儿好起来，我接纳女儿的情绪，女儿焦虑老师的话，女儿数落我我还不够好，对她不够关心。我想我要接纳女儿而不是改变女儿，我自己改变自己。让我影响她。我需要能量。
我爱我的女儿，我需要自己的强大。不依赖他人，我让女儿不孤独有安全感。
投射女儿能战胜自己走出来。一切安好
星期一，早上都是这么匆忙，不在于自己的无措而是女儿一如既往的早上补作业，我感到很无力，但很感谢女儿能去上学，能有上...
感赏自己做出了美味的菜饭！
感赏自己今天早上自己切菠萝带着去party和见partner。 感赏自己今天情绪比较稳定。 感赏自己今天对做出来的...
燕子，你已经很努力的做自己了，今天一早帮孩子烤蛋挞。上午去超市购买鸡翅，在去车库的时候，遇到星星的好朋友，带到家，...
感赏儿子和女儿今天在家没有做出什么不良的行为、只是看电视。 感赏女儿今天认识了几个新字。同时也很感赏儿子意识到自己...
感赏之今天晚上控制住症状，没有被症状纠结太久。感赏之今天洗澡用了38分钟。感赏之考虑妈妈的感受在努力控制。感赏我看...
感赏自己可以每天与自己内在对话，找出阻力点，恐惧点。 感赏自己听从心海的声音做出行动，绘出情绪刻度表，将情绪刻度表...
昨天我和爸爸去朋友家做客，我想估计得要一天，我就给女儿发了一信息，我说：“你也不要整天呆在家里，你也可以出去走...
感赏我的情绪能量越来越好，感赏女儿越来越配合，越来越愿意学习。 今天晚上真是状况不断，先是女儿把我给她买回来的还没...
感赏自己每天为家人做早餐，洗衣服。 感赏自己今天能坚持诵读。 感赏他爸很多时候为家人着想。 感赏儿子今周完成作业，...
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