本书创建了一种新型的，有别于企业传统的管理者培训法——“20个能量小时法”（20 Power-hour Conversations）。
其特征是：用时短（每节课1小时）、节奏快、充满能量和活力。课程成本低，无需制作精美的培训教材，无需运用高科技培训设备。
培训内容主要包括以下4大主题，20节课程。
4大主题：工作认知、期望目标、时间管理、团队建设
20节课程：现代管理、对自己的期望值、管理和提高自己的声誉、制订衡量目标、定义优秀、结果导向反应、时间管理、会议的召开、领导力传承、提高思维活跃性、团队合作……
作者Lisa Hane-berg（美）是一名出色的企业管理、领导力提升的专家。
她创建的这套“能量小时”培训法，很好地解决了企业中每天忙于公司事务，很难抽出一天或一周的时间参加培训的管理者的痛点，帮助他们以一种持续开展对话的方式，聚焦于管理技能的提升。
当然，要将“能量小时培训课程”产出高效能。作者认为，企业管理培训师也需要精进培训技巧，且应具备以下4种的特质：
1. 商业头脑。
2. 熟悉企业业务，曾担任过成功的管理者。
3. 积极倾听，提高培训者参与的主动性。
4. 建立有趣、高效的对话环境，用“苏格拉底式提问法”助力培训者阐明观点，激励培训参与者挖掘自身闪光点，及瓶颈区，帮助他们实现自我价值。
看来，“能量小时”培训法的核心培训方式是——对话。
这也意味着，培训师在制订年度培训计划时，可以给企业定制培训内容，以更好地应对当下管理层面对的挑战和机遇。能随时调整培训计划，以取得更好的结果。
比如，当公司开始制订明年预算时，可以制订两节解决预算要求的课程。在公司的面临新的新的竞争时，培训内容可以增设产品开发、创新、项目管理方面的内容。
总之，能量培训师的目标是——利用更少的资源，快速、因地制宜地创造更大的培训价值。以“对话”的方式激励管理者开展头脑风暴，不断提升管理水平。
目前，作者的这套“20小时能量对话培训法”已在多家企业成功落地，并深受好评。
综上，本书适用于企业培训师，及管理层阅读/学习。管理是一种软技巧，也是一门艺术，需要不断打磨。
“能量管理培训”是引擎，实践则是真正提升管理技巧的“最后一公里”。
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