生病后不运动让我有负罪感

最近一个月就是牙齿痛，然后接着就是女孩子的特殊时期，差不多一个多月没有运动和更新文章了，虽然说体重才增加了一斤，整个人就是特别没有精神了。

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从明天开始还是找回之前的作息：早上六点起床，晚上11点前睡觉，合理饮食，坚持每天运动。
感谢这期间默默关注我和默默点赞我文章小可爱，之后我会每个周末如果没有特殊情况都会更新，也可以私信我一起打卡进步。
这段时间吃得也特别多，负罪感严重啊。