昨晚聊天聊到一些认识的人和同学，每个故事听了都起鸡皮疙瘩，同时也感慨生命的脆弱，人生的悲欢。
有些人很久没见面，以为只是常年在外，原来已经离开了，总有人说抑郁症只是矫情只是玻璃心，但作为旁观者并不知道他们真正经历了什么。
能够做到那么决绝，没有丝毫挽救的空间，发现时已成为了定局，必定是痛苦了很久吧，带着哭声来到这个世界，最后是静悄悄的离开了这个世界。
以前总觉得很遥远的事，其实并不遥远，人的出生无法选择，很多事情也无法改变，只能不停调整心态去面对生活。
不要去定义，不要积压情绪，更不要轻易伤害自己，爱你的人留下来的人都会挺难过的，比起表面的东西，他们更希望你平安健康地活着。
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一、今日事，今日毕，不要养成拖延的习惯。 不要积压课业、不要积压工作、不要积压家务。 所有积压的工作量，基本是因为...
人不要有太多的小情绪，有小情绪要及时的释放出来，不要积压太久。 人不要有太多的小绪情，这会影响身体，影响心情，有小...
他来了我不迎接 他去了我不挽留 情绪升起和消退，随他。 不要去想思想， 用心若镜 不执着好的经验，不要憎恨坏的经验...
千万不要压抑愤怒的情绪 要让它存在 不定义它 不给它定义对错 千万不要压抑愤怒的情绪，要让它存在，不定义它，不给它...
写作是采集光的过程，我用光照亮我自己。 我们一起奔跑吧，用绝望追不上的速度。 在无名的街道里，总有无名的花为你野蛮...
人都是会有情绪的，不要过分苛刻自己，有情绪就要释放出来，慢慢调节。长期积压的坏情绪会伤害自己的身体，得不偿失。 及...
头脑不是我的头脑，这是智慧 情绪不是我的情绪，这是智慧 内观不是反省，反省不是觉知，反省是事后回忆 不要去反省、不...
做好自己的事情，不要去理会别人，也不要去跟别人比较。 其实很希望自己有掌控情绪的本事，对人能不展现自己真正的情绪，...
很多有内耗的人、内心纠结的人，在生活中经常都会在很多方面让步，但是这些让步都是出于恐惧、不安全感，而让步的结果通常...
本文标题：不要积压情绪，不要去定义
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