人都是会有情绪的,不要过分苛刻自己,有情绪就要释放出来,慢慢调节。长期积压的坏情绪会伤害自己的身体,得不偿失。
及时完成任务,及时回头复盘,及时反馈现状,都会使任务进行的更顺畅,顺畅了心情自然就疏通了。
任何事情都会过去的,关键在于你从中学到了什么, 体验到了什么。时刻觉知当下的状态,不要碌碌无为的混日子,要真正在生活中体验总结,让自己不断成长并能创造价值。
加油,打工人!
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人都是会有情绪的,不要过分苛刻自己,有情绪就要释放出来,慢慢调节。长期积压的坏情绪会伤害自己的身体,得不偿失。
及时完成任务,及时回头复盘,及时反馈现状,都会使任务进行的更顺畅,顺畅了心情自然就疏通了。
任何事情都会过去的,关键在于你从中学到了什么, 体验到了什么。时刻觉知当下的状态,不要碌碌无为的混日子,要真正在生活中体验总结,让自己不断成长并能创造价值。
加油,打工人!
本文标题:觉察情绪
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