今天的训练差一点又耽误了，还好在10点的时候想起来了，赶快奔到了操场。
连续训练了三天，已经开始腿疼，实际上训练强度并不大，只是由于久疏运动，再加上没有进行肌肉放松，身体才发出了变化信号。
轻微的肌肉酸痛并不能影响我的训练。我先慢跑了两圈，活动热身，然后打开秒表，进行完整的计时训练。
第一圈还比较轻松，时间50秒，第二圈跑到出发地点的时候，时间1分45秒，这时候已经有些累了，想放弃，停下不跑了。
但是心里一直有个声音鼓励自己，别放弃，继续跑，继续跑，还有两圈就达到目标了。
身体的感觉越来越累，可是脚步一直都没停，到最后又冲刺了三十米，立即点停了计时器，3分26秒！比昨天还快一些，我还以为又要跑到3分30秒以上了，看来训练还是有一些效果的。
训练的时候，操场上有几只小麻雀跳来跳去，算是今天的观众吧！
山上的桃花开得正艳，等到桃花落幕的时候，应该能跑进3分20秒了吧？
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