你有没有这样的经历：一年伊始信誓旦旦地写好一长串新年计划，然而一个月不到就失去了实践的动力？看了正能量励志鸡汤痛下决心重新做人，一周不到就忘得一干二净？这种时刻往往令我们很有挫败感，觉得自己毫无自控力，已到了拖延症晚期。
难道我们真的天生懒惰无可救药？让我们来看看拖延症的背后到底是什么。
迟到一直是我的老大难问题。高中时到学校的时间，常常是早锻炼的尾声--全校同学列队绕校园一圈然后各班级依次回教室。我那时就隔着学校外的铁栅栏，透过丛丛枝叶往里看，我的班级一到，就一溜烟穿进校门，混在队伍里一起进教室。然而还是有几次被班主任抓了现形。以至于开家长会的时候，班主任当着所有家长的面说“xxx其他方面都蛮好，就是老是迟到”，我妈说当时她连头都不敢抬。上班以后也是经常迟到，屡教不改。特别是冬天的早晨，往往是明明醒了，却赖在被窝里迟迟不肯起来。昨晚突然想到，其实我这个状态的根本原因，是不愿意接触到被窝外的寒冷空气，那么是不是只要打开空调，就能改变呢？于是冬天基本不开空调的我就尝试了一下，今早果然没赖多久就起来了。
联想到其他不愿做的事情，是不是找到背后那个最根本的原因并解决它就迎刃而解了呢？衣柜拖了好久都没有整理，淘宝上买好收纳分隔盒和收纳抽屉，没多久就自动把衣服塞到相应的格子\抽屉里了。害怕自己做面包揉面团的辛苦，买了有揉面功能的料理机之后，又兴致勃勃地做起面包了。没有练琴的兴致，就捡阳光灿烂的午后或飘着细雨的日子，点上一根檀香，一下子就有feel了……
所以要攻克拖延症这个顽疾，光是喝鸡汤打鸡血是没用的，你需要找到它背后的原因，做出一些改变，创造一些条件，就会发现它其实并不是一件艰巨的事情。
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