锻炼途中，看到两个年轻女性相伴着一个牵着一只狗，另一个在斥责狗不听她的话的样子，不由自主想起了父母斥责孩子的场景，感觉父母口里的“坏孩子”，其实是父母造成的，与孩子无关。
一、父母的言行潜移默化影响着孩子的行为。想知道父母怎么样，从孩子身上能看到父母的样子。从那个斥责狗的年轻女性身上，可以看到她父母在批评她时的样子，同时也看到如果她做了母亲后的样子，很为她以后的孩子悲哀。
二、人前不训子。这句话是老祖宗留下来的，很有道理。以前对这句话不屑一顾，很不理解。但从今天那位训狗女孩的身上，使我明白了其道理。感觉不是人前不训子这样的事情，而是在人前不能教训和斥责任何人。因为
三、焦虑对人的影响。首先从斥责狗的女性身上，觉察到她的焦虑，通过斥责狗发泄自己焦虑的情绪。因为她不快乐，认不清自己，过的很空虚。这也是目前普遍的社会现象，让人在失去自己时产生的焦虑情绪。所以说在焦虑、低迷时，用阅读来帮助自己度过是最好的方法。
通过这样的思考，使我在思考过程中反思自己，看到了自己知道做不到的自己现象，打开我想进一步探求自己的欲望，明白了乔哈里视觉四项给予我的意义。
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