作者：喵
人民日报发了一条微博是这样说的“说一说2021年最遗憾的一件事。”
截止到目前的进程，发生在我身上的每一件事情。现在，我可以很平静的说，我今年没有遗憾，也没有哪一件事情最遗憾。
今年经历的一切像梦一场，都是我在一两年前给自己埋下的隐患，又或者是命运给予我的某种指南，这个过程中发生了很多很多，每一步都带着我朝前走，带着我成长，经历了风霜，也看到了彩虹。
所以，今年我没有遗憾。
只是，有几个小Tips想和大家分享，也许，在你攻打大boss的时候，也可以当做某种经验借鉴下：
1、无论你现在经历着什么，请把“我高兴就行”放在第一位。
我今年经历了一场情绪上的风暴，官方盖棺定论是抑郁症，我对情绪的控制能力一直都不好，甚至当情绪碰撞上应激事件后，我会彻底放纵情绪，让它自由的在我的脑海中上演一幕又一幕翻江倒海的剧情，差点给自己酿成大祸。
我不快乐，甚至有些错乱。
至今想来，那段时间都能让我浑身一颤，怎么就走到了那么糟糕的地步呢？怎么就把自己越活越倒回去了呢？怎么生活就成了一团乱糟糟的呢？
我不知道你在经历人生的哪一个阶段，也不知道你有怎样的经历，如果可以，把“我高兴就行”放在首位吧。
如果不会的话，就学着让自己高兴吧，怎么开心怎么来。用力、尽力的别让负面情绪、负面事情影响你。
很多时候，我们局限于年龄和阅历，只能以浅薄的情绪表达愤怒和不甘心，不去思考事情出现的逻辑，而是一直和情绪battle，当然也只会有一种可能，赢得几率少，输的几率多。
这不会让事情变好，只会让自己越走越孤僻、狭隘，没有几个人、几个家庭承担的起狭隘、孤僻后的生活。
所以，我希望你高兴就行。听歌、大喊、疯跑、饮酒，以你喜欢的方式放纵你的情绪吧，而不是负面的方式。
高兴点，真没什么大不了的。
2、自律还有一个代名词叫自我管理。
自律这个词，刚出现在我的认知里时，我觉得这个词好有意义，它代表着一个人的意志力和对美好生活的向往。
可当这个词开始烂大街，被广泛应用于各大领域时，我弃之如蔽履，厌烦到看到这个词就想吐。
因为它代表着一种不得不去改变的近乎刻薄的自虐过程，这个过程煎熬又痛苦，我不喜欢。
直到我学会了一个词，我有了某些改变。
自我管理。
是一种自我改变，一种对自己的管理，无论是从生活还是工作，是一种在已有范围内对自我的调整，而不是逼着自己要去舍弃什么来替换什么。
自我管理让我意识到，把生活和工作搞混是因为我喜欢带着情绪做事情，也让我意识到如果我能把这两者区分开，我的生活也会逐渐好起来。
我乐意接受自我管理带来的不尖锐又愉悦的改变，让我学着忍受糟糕生活的同时，能坚持用一个小时或者两个小时做我喜欢的事情，学着改变某些糟糕的习惯，享受延迟满足带来的快乐。
这不是一种自我欺骗，这与当我们在一条路上坚持的足够久，却仍不见结果的时候，或许换一个思路就对了是一样的原理。
3、定时复盘是高效工作、生活的利器。
在我正式把复盘纳入每日计划内容之前，一直都是浑浑噩噩的过日子，也就这么过了，生活没有什么变化，日子慢就慢，快就快，也不会影响什么，自然，出现问题也第一时间选择了逃避。
复盘正式进入我的生活时，矛盾出现了，原本平静的、浑噩的日子也突然被搅动的天翻地覆，我不得不去想每天要做些什么，每周要做些什么，每月要有哪些改变。
那些大段大段空白的时光开始有了内容，哪些受情绪影响“躺平”的日子也突然有了某种盼头，读书、画画、写日记、拼拼图，生活肉眼可见的有了某种变化。
而这种变化，充满了热泪盈眶，充满了希望，也让我逐渐走出了那段阴郁的时光。
因此，我极力推荐复盘，无论是生活还是工作都用得上，亲测有效哦。
4、如果实在不知道做点什么的话，不如多读点书。
我不是那种能一心多用的人，我只能一心一用，就连看书、画画这么小的事情我都必须要分开进行。（必须要轮流宠爱，一天若是连着做两件事就会觉得无比烦躁）
我家有很多书，多到要堆到地上才能放得下，朋友每来一次都会感叹我可以开个书吧。
我喜欢看书，或者说，我很享受家里书多能让我需要的时候随时翻看。
我十分感激自己从小养成的这个爱好，开心也好，不开心也好，我总能在某个时刻在某一本书里找到一段深入共鸣的文字，缓解心中的焦虑，生出些许对生活的渴望。
那段糟糕的日子里，是各种鸡汤、心理、悬幻、奇幻、漫画、哲学书陪伴着我，让我没有为情绪所彻底控制。
我在煎熬的日子里感慨世间之大，原来这世界上还有人同我一样，遭受过心里上的重创，也有人和我一样，在糟糕的日子里，紧靠着一点光慢慢汲取营养，又慢慢的一点一点把自己治愈好。
如果此刻的你也有某种情绪上的困扰，不知道自己要做什么的时候，多读一点书吧。
不一定要有用，也不一定要让你获得心灵的升华或者某种成长，哪怕是让自己高兴一点也好啊。
其实，还有很多很多今年学会的道理和知识，但以上这四条足够影响到我所有的情绪和人生的进程，我觉得比其他的更重要。
因此，我没有遗憾。
也并不觉得这一年是遗憾的，甚至，如果让我给今年定一个词的话，一定是孤勇。
孤独而勇敢的成长。
这一年我学到的、看到的、经历过的成倍增长，是其他年份所不能企及的，非要说的话，这一年一定是我在成年世界里最严肃的一次成长，也是我称之为“分水岭”的一年。
今年无憾，希望下一年的我更加热爱生活，能带着这一份孤勇和成长去成为更好的自己。
以上，
致2021年的我！
PS:希望疫情早日过去。
文/完
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