隔三差五闹情绪发脾气，我拿孩子怎么办？（有了游戏力，再也不用担心

孩子闹情绪发脾气，你怕不怕？而且还是隔三差五，莫名其妙，就来一场，你怕不怕？反正我是怕了。

我家大宝快八岁了，马上就小学三年级了。从他两岁半，从老家接回来到现在，经历了各种暴烈场面，从最开始一边打滚一边尖叫，到歇斯底里拳脚相加，后来横眉冷对咬牙切齿，我经常在想，这孩子是猴子派来虐我们的吗？只要他一发脾气，家里就鸡犬不宁。一言不合就翻脸，场面经常失控。我们本想好好说话，耐心教导，结果只能大吼大叫，生气恼怒，最后衍变成父子大战，母子大战，亦或者全家总动员。知道吗，孩子的情绪有多激烈，我们就有多无助！

可是，还记得，大宝刚出生的时候，我们满心欢喜。还记得，大宝不在身边的时候，我们的日夜思念。还记得，大宝高喊着爸爸好厉害的时候，我们的会心一笑。为什么幸福的时光，总是那么短暂呢？到底是哪里出了问题？我们想尽各种办法，尽量多点时间陪他，尽可能的满足他的要求（前提肯定是在一定的限度之内的），尽可能的学习育儿知识，反思我们的言行。可是敌不住他的一句“你们一点都不爱我”，把我们浇得透心凉。可怜天下父母心，说的就是我们啊！

在家人，朋友，老师看来，大宝就是一个倔强的孩子， 一个strong-willed kid。在一个公众号文章里看到，养育倔强孩子的最大禁忌就是，说教无用，直接用吼，甚至武力制服，这是最大的禁忌。有效的管教＝90%亲子关系的建立＋10%持续坚定的规矩建立。那么亲子关系的建立怎么做呢？

终于，我看到了《游戏力》这本书，深受启发。这本书的作者是劳伦斯·科恩，介绍运用游戏力进行亲子教育的理论和方法。

playful parenting，为人父母，最重要的是要与孩子建立良好的关系，即建立联接，就是用我们的爱，要把孩子的杯子装满。而与孩子一起做游戏，用游戏的方式去处理问题，就是填满孩子的爱之杯最重要的方法。通过一起游戏，孩子在欢乐与笑声中，用安全的方式交流了情感，感受到了我们的爱。

要跟孩子一起游戏吗？生活和工作已经够累了好吗，哪还有时间和精力跟孩子玩儿游戏啊？说实话，这本书我已经买了大半年了，对于游戏我内心是拒绝的，所以一直以来，我提不起兴趣来看。直到我翻开这本书的目录，一共有15章，其中有一个章节吸引了我的注意，“迎接情绪的暴风雨”，已经尝尽了很多暴风雨的我们，在这里能不能找到答案呢？

*每个人都有各种各样的情绪，我们都经历过纯粹的快乐和满足，也体验过不同形式的恶劣情绪，包括痛苦，害怕，尴尬，沮丧，伤心，生气，焦虑，嫉妒，当我们有情绪时，如果运气不错，我们可以自由的表达出来，高兴时就大声笑出来，难过时就大声哭出来，因为害怕或生气而身子发抖，因为尴尬而面红耳赤，因为烦恼或愤怒而大发雷霆，不幸的是，我们很早就失去了表达情绪的自由。
*不表达情绪或者表达不当，都意味着孩子被困于无力感和孤独感的堡垒。
过度压抑情绪的人，要么因为再也无法忍受而激烈爆发，要么由于情绪淤积而出现各种不健康的症状，如忧郁，焦虑，暴力倾向等。
*孩子爆发激烈情绪，一部分是想确认我们能否给予他们安慰和关怀，还有一部分则是孩子对于自由表达情绪，没有成人那么多的顾虑。

看到这些，你明白了吗？有情绪是正常的，释放情绪是必要的，压抑情绪是会埋下祸根的。孩子会爆发激烈情绪，是因为他们只是孩子。你能看到，淹没在情绪里的孩子的无力感和孤独感吗？我们还能坐视不管吗？我们还能自顾自的气急败坏吗？我们还能只是，吼一吼，吓一吓，打一打，震一震，息事宁人就此了结吗？我们要怎么办呢？又怎么跟孩子建立联接呢？

*所有的孩子都需要在哭泣时被拥抱，需要在生气时有人安静的倾听，需要在愤怒踢人时，被温柔而坚定地拦住。如果有心理准备，你就可以放松地让孩子表达并完成情绪的释放。
*游戏力可以帮助孩子找回表达情绪的自由，避免因情绪压抑或者发泄不当而造成的潜在恶果。

如果通过游戏，跟孩子产生联结，释放孩子的情绪，让他们变得快乐，那么为什么不试一试呢？

记得有一次大宝又发脾气了，想动手，如果换作一般的情况下，我会被他激怒，然后回击，最后就演变成一场狂风暴雨。这次，我想改变一下，我说给你一个枕头吧，你怎么打它都不疼的，它也不会生气。我抱着枕头让他打，他拳打脚踢了一阵后，不再生气了，我俩就玩起了枕头大战，并且录了视频，每次看视频，都觉得好欢乐，完全忘记了发脾气的事以及为什么发脾气了。这一次，完全是个偶然，只是突然改变了主意，但是效果与《游戏力》里面描述的内容不谋而合。现在我会经常和大宝玩枕头大战，并不一定是在他闹情绪发脾气的时候玩，只要有时间想起来了，就会玩一场。可想而知会把家里弄得一片狼藉，那又何妨呢？收拾一下不就好了。

大宝是很喜欢玩电子游戏的。电子游戏这个东西是没办法阻挡的，作为父母，我认为我们要做的就是，限制他什么时候玩儿以及玩儿多长时间，其他的就是引导了。多陪陪孩子，带着他们出去玩，或者在家里玩互动游戏，让他们有除了电子游戏之外更多的选择。有一次大宝说，他觉得玩真人游戏比玩电子游戏好多了。我们很惊讶！

在《游戏力》本书里面，作者介绍了大量关于游戏力的理论和方法。有许多的案例，值得我们借鉴。所以这本书适合反复阅读和实践。

当然，学习游戏力，对我们来说不是一件容易的事。长大成人以来，我们似乎失去了游戏的能力。运用游戏力，父母对于孩子，需要保持活力，自信，情趣，幽默，用我们的爱把孩子的杯子装满。可是作为一个成年人，自控力再强，也会有这样的时候：太累了，想哭了，闹情绪了，感到孤独和无助了。我们的杯子空了，怎么办呢？

在本书的最后，作者告诉我们，首先要为自己充电，要蓄满自己的杯子。

*为自己充电的第一步是承认我们在开始游戏时的情绪，无聊挫败，厌烦，愤怒，急躁，焦虑，疲惫太多，干扰太多，太大压力。就是因为这些感受和情绪，我们想放弃，想休息，想拿孩子出气，当我们被这些感受情绪淹没时，就很难享受乐趣，更难关注到孩子的需求。
*为自己蓄杯的最简单方式是找一个倾听者，可以是配偶，其他父母，自己的朋友，或者心理咨询师，找一个能够尊重你，对你的话感兴趣，但不会教导你该如何如何做的人。

是的，我们首先要觉察到自己的情绪，作为成人的隐藏情绪，即没有表达出来的情绪，接纳它，理解它。然后就是要把我们的情绪释放出来，找家人朋友或专业人士帮助你。如果你愿意，我愿和你一起倾诉，做你的倾听者。养儿育女的路上，我们一起前行！