今天是什么日子
起床：6：20
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：明确学习内容，制定学习计划以及跟进学习进度。
阻碍：没有兴趣，没有时间，无法执行学习计划
计划：上下班路上听，每天争取学习1-2个小时
总结：上下班路上，注意力更加集中，目前以学习办公软件课程为主，不烧脑。回家后，抽时间出来学习，今天晚上开始学习。
习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每两天写一篇短文。
养成每天搜集素材和选题的习惯，并且学习购买的课程。
周目标·完成进度
本周完成3篇短文.复习完L6
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
每天晚上出去散步，
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
持续提升自己的能力，思考如何更加优化的工作。每三个月，学习一个新技能。
目标： 办公软件学习
障碍： 没有时间，没有兴趣，没有精力
原因：软件功能落后，办公效率低下，急需提升盖公章
计划： 每天上下班路上学习，空闲时间学习，本周学习完所有课程。
实际：目前只学习完第一章，离本周完成有一定的距离。
最美好的三件事
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发现自己进步的地方
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学习制定学习计划
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平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早起学习英语，以听为主。
午休以复述为主，选择12点半-12点40。晚上的学习控制在8点前，也可以选择上下班路上。
实际： 白天只学习了2-3分钟，中午完成了开言，但是，流利说只学习了几分钟。
写作目标： 每天写一篇小短文
计划：早起搜集5分钟，中午搜集10分钟，晚上搜集半个小时。
实际：最近的工作状态，让我最近都无法坚持每天搜集素材，并完成一篇短文，且最近提升的不多。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
依然没有早起，需要改变自己的现状。
新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际：利用零碎的时间来阅读书籍。
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