肝是人体最大的排毒器官,它影响着我们的新陈代谢,能及时有效的帮我们排除体内的毒素,让我们的身体更加健康!如果肝脏出现了问题，就会影响身体的排毒情况，从而使毒素在体内沉积，引发各种疾病。肝脏平时不痛不痒，你发现不了，但是一旦你发现了，那肝病可能就很严重了，所以，我们应该注意观察自己的身体变化，如果身上这两处发生了变化，那么我们就要提高警惕，可能是肝病的找上我们了。
1、嘴唇变黑
我们正常的嘴唇应该是粉嫩有光泽，嘴唇丰满、不干瘪。但是，如果你的肝脏出现了异常，你的嘴唇可能就会变得越来越黑，发乌黑色。因为，当肝脏受到严重的损伤时，我们的肝脏功能就会持续下降，这时候我们人体中的黑色素会持续增多，黑色素在我们体内堆积，就会造成嘴唇发黑的状况。
2.指甲变黑
中医认为，肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分，如果肝脏蓄积毒素，指甲上一般会有明显的信号。如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽，说明是健康的，如果指甲上出现黑色竖线条纹，或者边缘黑中间白，凹凸不平等状况，则说明肝脏存在问题，此时最好去医院做相关检查。
当身上这2处发“黑”时，说明肝脏是真的撑不住了，那又该如何养肝呢
枸杞是一味养肝效果很好的食物。枸杞营养价值非常高，经常使用具有滋补肝肾、提高免疫力的功效。枸杞中的甜茶碱可以抑制多余的脂肪在肝细胞中的沉积，有效预防脂肪肝。
蒲公英在大多人看来，只是种普通的野草，但其实它的养生、保健功效可以说是一流的，经常用它泡水喝，能够缓解口干的症状，治疗热毒症、增强人体抵抗力，以及清肝热火，对于肝脏是十分有利的。
五味子更是很好的护肝中药，五味子含有木脂素，它有很强的抗氧化性，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进体内脂肪的代谢，改善脂肪肝。
辣木籽是很好的肝脏“解毒王”，它含有丰富的微量元素，特别是钾元素非常丰富，不仅可以起到养护血管的作用，同时，可以有效的养护肝脏，尤其是经常饮酒的人，常食辣木籽，有助于肝脏的排毒。
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