生命之花平衡轮(By 杨柳轩轩简书作者 )
什么是生命之花平衡轮?新精英生涯规划古典老师告诉我们。
生命之花,又叫平衡轮,是一个生涯教练工具。它可给自己定个月生涯计划--让生命如鲜花般盛开。
这个工具可以帮你:
1.看到生活的全貌
2.发现自己真正想做的事情
3.进行计划,安排日程和总结。
4.让他们互相平衡、支持、启发,全部都能实现。
图片:来自古典老师的新浪博客
一张图,它告诉你一生做好最重要的8件事就够了
1、职业发展--你的职业发展方面。
2、财务状况--你的财务是否做到收支平衡。
3、个人健康--身、心、灵的平衡和健康问题。
4、娱乐休闲--让生活有趣,让自己快乐的事。
5、家庭--你的父母、爱人和孩子方面。家和万事兴,亲密关系真的很重要。
6、朋友和重要他人--在家靠父母,出门靠朋友,总有些虽不是亲人却胜似亲人,如闺蜜和哥们等。
7、个人成长--知识、能力、眼界、视野和个人体验等增加能力的,都是个人成长。
8、自我实现--也许与工作无关,但是能发挥你的天赋,实现你最大价值的事。
8月底我第一次接触到生命之花平衡轮,对于习惯做计划写总结的我,这个工具太好用了。它简洁,清晰,最大的是相互平衡,支持和启发,它让人生也变得简单明了。
下面是我试着用生命之花平衡轮的8件事,来做的9月总结。
一、职业发展$财务状况
1、工作:在一个单位待久了,要么成为老油条,什么都推卸责任。要么成了万金油,老好人,别人不懂的,不知道的都会找你。公司人来人往,你接手的任务也会越来越多,越来越超负荷。
9月,为超负荷的工作量,为界限不清的工作我爆发了。虽仍有些不够职业,不够成熟,但我直面了问题,解决了问题。工作变得越来越简单,轻松。
中秋节过后,工作将迎来大的变革和风暴,而我将在风暴的中心。时刻提醒自己:JUST A JOB。事情没有想象中那么好,当然也没有想象中那么坏。
职业:十来年的工作已处于倦怠期,现在能结合兴趣与事业的仍是心理咨询师。非科班出身,已到尴尬转行年龄,要重新学习,重新定位,很难。但我已经在路上,积累着,准备着。什么时候开始,都不算晚,何况是做自己感兴趣的事呢?
职业规划,现在核心问题是,先准备11月份心理咨询师的考试。接下来两个月成为重点问题,直面,不要拖延,不要逃避。
2、财务状况:9月对衣柜做了一次大的断舍离,减少了冲动消费和购物方面。支出主要用于建立关系,购书和孩子的教育方面。收入方面还是只有工资、房租和少量的股票投资收入,能做到平衡,但没有过多的结余。勤俭节约,开源节流的古典经济理论,仍是我遵行的经济观。
二、健康$娱乐
3、健康:9月上旬纠结的事情太多,工作与职业,阅读与写作,家人的纷争,孩孑进入新的学校,很忙,很乱。唯独忽略了自己的身体,也难怪身体抗议了。身体焦虑的睛雨表,痘痘又来了,并且势不可挡。但当看到痘痘时,我笑了,接纳了,谢谢它的提醒。我们忙碌着,努力向外,唯一没有倾听身体的信号。
当我给予身体关注时,健康当然不会成为问题。5分钟锻炼法现在已经慢慢融入我的生活,我的学习和工作中。随时随地给予身体关注,做到身心灵的彻底放松,保持了身体的健康。
4、娱乐:这个月痛痛快快爬了山,走到腿抽筋,毫无顾忌吃肉,大口喝酒,彻底放松,疯玩,疯闹了一个通宵,这样的娱乐方式解气。
三、家人$其他重要人
5、家人:新学期到了,儿子进入了新的学校。我又自荐加入家委会,作好孩子的榜样。听儿子的八卦和新闻播报是我每天坚持的事情,现在继续保持。清晨起床第一件事记录下儿子的成长点滴,仍会坚持。
家是讲爱的地方,而不是讲理的地方。与家人在的每一个当下,表达你的爱,你的需要。
6、其他重要人:親人就是要常见才亲,朋友就是要常聚,你要为之付出时间和精力。不必刻意融入一个群体,人与人之间是相互吸引,而不是强求。在乎在乎你的人,而不是倒贴你认为重要的人。
参加了两次同学聚会,以前的姐妹淘,哥们走着走着就散了,淡了,不必伤感,珍惜所拥有的即可。
四、自我成長$自我实现
7、自我成长:阅读巜牧羊少年的奇幻之旅》(巴西)保罗.柯艾略的经典之作。
有三类炼金术士:有的说话空㓊,是因为他们不了解所说的。有的了解所说的,并且知道是针对心灵,不针对理智。有的从来没有听说过炼金术,但却在生活中发现了"点金石"。这句话戳中我的心,时刻提醒自己学习也好,写字也好,走心,形成自己的思考。
开始巜道德经》的学习,虽有些难懂,但努力悟道,也许一点皮毛就是人生全部。
巜谁在我家》德国家庭系统排列创始人伯特.海灵格经典之作,属于现代心理疗法。现在我有些不理解,甚至有些不认同。
写字:简书上写了7篇文章,4篇上巜简书首页》和巜今日热点》。
写字慢慢找到自己的写作模式,阅读+写作+心理学。我预计阅读100本心理学书籍,分享100篇读书笔记。不跟风,不说教,述而不作,让书本身说话。
反思:书本内化成自己的东西,形成自己的思考。
8、自我实现:我们努力追寻自我的实现。其实,人是渺小的,只有将自己放在无限小的位置,才不会受到伤害。如果将自己放大,就会受到伤害。伤害都是自己找的。
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后记:本文是我第一次尝试用手机码字,利用坐地铁,等待的零碎时间写作而成。
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