忠于自己

最近在自己身上感受到一种越来越"不耐烦"——过去那些我能忍受的，现在我都无法再忍受。对于不喜欢的人和事，我会直截了当地就告诉对方"我不喜欢"。过去我常常会担心这样是否会伤害到对方的感情，现在我明白了每个人都有自己的承担力，我无需去背负他人应对自己所负的承担力。

我不喜欢的，也并不代表它们没有价值，只是我不喜欢罢了，所以我越来越坦然地表达我的不喜欢、拒绝那些我不喜欢的事物。

换句话说，我越来越忠于自己，越来越尊重自己的天性。在这发生的背后，是内在提升的安全感和对生命的信任。我变得更有承受力，更不惧怕被别人不喜欢，对自己也更少强迫性。有许多曾给自己造成紧张的行为其实都出于无意识中的一种强迫性，而这种强迫性来自于无意识中的恐惧，它呈现在信念系统中就变成了"如果我不……就会……"的可怕句式。

所谓解放自己，其实就是忠于自己，不再强迫自己去做那些与本性相违的事。忠于自己的人是最放松的，我就是这么想的。