今天这篇文章内容比较特殊，是我昨晚和小伙伴们一起沟通时产生的一些小思考。起初是讨论职业困惑，但是很快楼就歪了，哈哈哈。明显小伙伴更对困惑中提到的抑郁情绪有兴趣。
故事的起因，从问一个问题开始。
小A：“问一个关于自己严重抵触去公司上班的职业问题，我想听听不同角度的解答。谢谢”
沟通是以随便聊聊的形式。如果认真的回答起来，微信的形式是不合适的，毕竟这很严肃的问题，需要面对面或花大量的时间以邮件的方式沟通。
小A：“我之前在得到武志红的公号付费测试中，测试的是重度抑郁。这让我有点惊讶，我自认为是中度偏上的。所以我想到，是不是这种一直以来的抑郁情绪导致的我严重的上班抵触情绪。那应该从哪方面入手解决呢？而且心理问题的解决是一个长期的过程，我目前的经济状况，不允许找心理咨询师寻求帮助。那我还有没有其它能帮助自己的方式呢？”
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App的测试并不是完整的，更不是结论，它可能会让你有心理负担。
积极、正面、相信美好、让自己充实忙碌......你有很多事情可以做，不要对自己有负面心理暗示，否则容易进入心理暗示恶性循环。不反感出来参加活动的话，可以来多和小伙伴出去互动。
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很多人对抑郁的认识，会认为它是跟精神病差不多，并且羞耻于看心理医生这种行为。
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关于武志红
这么说吧 首先必须肯定武志红这个人的能力，他是科班的专业心理学讲解者，很擅长讲故事，但是并不是面向大众的，不同环境下的人关注点是不一样的，可是他的故事里只有一种解释（什么解释？），所以对于刚接触的人来说有恍然大悟的感觉，可对于有一些认知的朋友反而看他的言辞和语句不舒服
他属于精神分析学派，这个类型是绝绝对对不要自己单独一个人去从零开始认识的，因为过于的自我和主观，同时还会忽略很多方面像价值观之类的，如果你自己0基础，那么你很容易看完后感觉自己一身都是问题
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我以前有轻度抑郁，不过摆脱得很轻松，我个人建议你不要去找自己抑郁的点在哪，因为你找到已经很难，找到后面对更难，我当时喜欢动物，然后我每周都去猫咖坐半天甚至一天，撸下猫，看书，听歌，后来开始健身，然后慢慢加事情来分散自己注意力，然后不知不觉找到了抑郁的原因，可是面对的时候我已经不抑郁了。想办法融入到关系中，确实是一种好的方式。
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我个人的理解是，就像内向和外向没有好坏之分一样，抑郁情绪也是这样，接纳它，好好活，不一定非得要天天想着快乐。
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生涯咨询、心理咨询、教练，这是几个不同的领域，同时也要视具体情况。 涉及到身心健康类的检查建议专业机构来做，自诊不一定精准哦，可能带来没必要的烦恼。
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我是这样想的:生涯咨询和心理咨询的作用是一样的，都是助人改变。自诊确实是不完整的诊断，还需要专业的人通过和来访者沟通，分析最后结果。
而且结果只是一时的，人的状态是不断变化的。
只靠一个人的自我调整，属于自我探索。能通过这种方法走出来的人，不超过20%
我个人觉得，精神分析更偏向于哲学。积极心理学更偏向于科学。这只是类比。
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抑郁症和抑郁情绪是两回事~
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更准确的说，自测只完成了一部分。后面还有一部分，就是和专业的人沟通。
可以这样想:自测是老师发给你的试卷，你做完后，老师会翻阅查看，然后要和老师一起分析试卷。从而给自己的这次成绩打分。而成绩是对过去的检验结果，并不代表未来。
有一部电影，好像叫《危险关系》，讲的是弗洛伊德与荣格，还有他一位女性来访者的故事。
最后荣格经历重度抑郁后，走了出来，对心理学有了更深的认识。
只有受了伤，才有可能对自己顿悟，因为伤口，是光照进来的地方。
同样的，理解世界有很多不同的视角，这也使得产生了很多艺术形式。你选择接纳哪一种都可以，同时也要尊重其它艺术形式。
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埃里克森教练的创始人 就是学习积极心理学，也称个体心理学的。创始人阿德勒和弗洛伊德，荣格并称心理学三大家。对于普通人而言 学习教练或个体心理学更适合。
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你为什么叫童话呀？
从意识层面讲，这个名字其实一开始的时候，是随便取的。后来叫着叫着就跟我这样了。可能因为童话这两个字容易打出来所以大家就会叫我童话。而且童话在很多人心中，寓意美好。
不知道有多少人，会因为童话这两个字，误认为我是女生······
童话里都是骗人的，只有男人才爱骗人 哈哈哈
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如果经济不允许可以试试公益性的咨询。
你有权知道咨询师背景，以及咨询师不能在咨询中表达个人主观观点。
因为咨询师是个观察者，反馈给你他观察到的你的一些情况。
心理咨询事务所一般都有公益的咨询。
欢迎你在文章下方留言，谈谈你的思考。
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