见： 以自我为中心和以我们的种族，群体为中心的心态会使得很难从各种视角看待这个世界，不能公正地对待其他的人。自我为中心的只会观察到对自己不好的方面，一个关于黑人对待中国女生新闻，自我为中心的人，很容易看到只关注黑人的不好，但是忽略了很多的事实。
感：我自己也经常有自我为中心这种想法，认为这是自己比大多数人厉害，我相信每个人都有这个感觉，毕竟90%以上司机都认为自己的驾驶水平在评价水平以上。警惕这个感觉吧。
思：如果才能做到尽量不以个人为中心呢？可能是反思，加上第三人称视角看待自己吧。通过冥想。
行：平常中反思自己到底这个有没有以自我为中心，导致我们错过了很多的事情。比如再思想中，认为我就是对的，在感觉中，很喜欢或者很讨厌某种观点，事情。可能就是以自我为中心。
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