如果把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，那么无论什么习惯都可以培养了。
习惯有引力，克服困难，打破阻碍，不同阶段用不同方法培养习惯。
习惯坚持的3种类型:行为习惯-写日记；身体习惯-早睡早起；思考习惯-创意思维。
习惯坚持的3个阶段:1、克服反抗期（1-7天），从婴儿学步开始，做简单记录；2、克服不稳定期（8-21天），行为模式化，提前设置例外规则，引入奖惩机制；3、克服倦怠期（22-30天），增加变化，开始计划下一个习惯。
注意事项：从1个开始，越简单越好，不要太在意结果。
如果把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，那么无论什么习惯都可以培养了。
习惯有引力，克服困难，打破阻碍，不同阶段用不同方法培养习惯。
习惯坚持的3种类型:行为习惯-写日记；身体习惯-早睡早起；思考习惯-创意思维。
习惯坚持的3个阶段:1、克服反抗期（1-7天），从婴儿学步开始，做简单记录；2、克服不稳定期（8-21天），行为模式化，提前设置例外规则，引入奖惩机制；3、克服倦怠期（22-30天），增加变化，开始计划下一个习惯。
注意事项：从1个开始，越简单越好，不要太在意结果。
好习惯的养成需要坚持，坚持本身也是一种可以养成的习惯。 《坚持，一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶...
书名：坚持一种可以养成的习惯 ...
日本习惯培养顾问古川武士，在他的一本书《坚持，一种可以养成的习惯》中指出，“坚持，是一种可以养成的习惯”。 我完全...
《坚持，一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶段以及养成习惯应该坚持的原则进行了系统阐述。 上一篇分享...
看《坚持，一种可以养成的习惯》启示 朋友推荐我看一本书《坚持，一种可以养成的习惯》,看了以后,我非常受启发.原来...
——《坚持，一种可以养成的习惯》感悟 上周阅读了日本作家古川武士的一本书《坚持，一种可以养成的习惯》。买这本书的原...
学习主题：习惯养成前七天“反抗期” 学习目标：如何在“反抗期”坚持下来。 拆解书籍：《坚持，一种可以养成的习惯》[...
学习主题：习惯养成前七天“反抗期” 学习目标：如何在“反抗期”坚持下来。 拆解书籍：《坚持，一种可以养成的习惯》[...
有一种坚持叫习惯，也有一种习惯叫坚持。良好的习惯在养成之前需要坚持，而坚持是痛苦的；习惯养成之后，就不再需要...
作者：[日] 古川武士 《向上生长》里讲：“你做一件事，做一周没什么用，做两个月也没什么用，但是如果你能持续五年，...
本文标题：坚持，一种可以养成的习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ewanvqtx.html
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