第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛？
今天周五
兜兜转转后又发现了一条回家的新线路
三点的阳光很暖，五点的微风舒服，七点的早下班最快乐
2、今天你爱自己的三个瞬间？
打卡 爱的中心练习 面部表情管理
坦然接受了自己的成长并相信是自己所努力来的
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
和同事问早
给即将去新公司工作的朋友加油鼓劲，还给她提供自己的租房经验供他参考
4、今天你发现的三个美好瞬间？
回家时发现了一条从没走过的道路，景色很美，一边是葡萄园，一边是梧桐树，柏油路还是红色的，想想夏天走在这样的路上肯定更美！
在两个地方各看见了三只小狗一起玩耍，可能它们也懂“三人行，必有我师焉”吧
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