关于心锚，我之前多次提到过的一个名词。因为一些姑娘在使用的过程中用的方式不对，今天我就单开一章，说说心锚。
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心理学上有个“心锚”，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。
当对方触碰这个链接的时候，就可以引起对方的某种情绪反应，是一种很有用的潜意识沟通手段。
这个理论最早是由俄国生理学家伊万·巴甫洛夫提出的。
了解到这就行了，别的你们也不乐意看。直接上重点。
心锚其实是一种完全自动的人类反应，人们会自动对各种事件做出积极或消极的条件反射。
举个板栗，额，栗子：
我相信你们一定有过这种感受，逛街，坐车还是找托尼理发。都会在不经意间听到一首熟悉的旋律，让你联想到这首歌以前经常听，和谁听，在那里听，回忆啊，当时的心理状态啊，场景人物浮现脑海。
这就是心锚。
种心锚的人或许无意，但是对于被种心锚的人来说影响太大了。
我小时候看过一部恐怖片，叫僵尸家族。当时看的时候，正好赶上了F4的那首《流星雨》。这下好了，到现在为止，我听这首歌都瑟瑟发抖。
我承认这个例子有点煞风景，但事实上，心锚种的好，真的足以让一个人念念不忘一辈子。
那么，我们应该怎么做，才能给对方种下心锚呢？
首先，我们要知道，想要成功在对方的潜意识里植入心锚，就必须在对方的身心都处于“非常状态”的时候。
而这种“非常状态”指的是喜怒哀乐或是处于极度兴奋或是极度恐惧的任意状态之下。
也就是说，如果对方当时的感受不是特别强烈，并且他的情绪很稳定，那么这个诱因便不会连成神经链，因而心锚就无法建立。
所以，为了有效地建立心锚，我们就需要捕捉对方情绪最强烈的状态，通常情况下，这个时间会持续5~15秒左右。
就比如刚才举的例子，恐惧使我对当时的情景加深印象。
这就是因为，这首歌在我情绪最强烈的状态下，给我种下了一个足够独特的心锚。
所以，诱因还必须是独特的。如果诱因太过普通，就会被大脑所忽略，那心锚也就无法建立。
吊桥效应也有点这个意思。
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此外，我们在对方潜意识里植入心锚的过程中，还需要多次重复来强化这个指令。
比如，你想要他能够对你的吻念念不忘，那你就可以在每次亲吻的时候吃一颗草莓味的水果糖，几次之后他就会记住你的吻是草莓味的，以后吃任何草莓味的东西都就都会想到你。
再比如，你可以每次在他最深情的时候，对他做一个特殊的动作，比如捏一下他的脸，或者刮一下他的鼻子。
重复多次之后，这个动作就会和他当时的情绪连成神经链，以后两个人闹脾气或者生气难过的时候，你只要触发这个动作，他就会立马联想到当时的情绪。
再或者，你可以在你们感情浓度最高的时候，播一首两个人共同喜欢的歌，制造一些只有两个人知道的小秘密等等。
那么每当你想要唤起这段记忆的时候，只需要打开心锚这个开关，就能重新沉浸在当时的那个氛围之中了。
所以，心锚可以是多种多样的，可以是一个手势、一句话、一个表情或是一个语调。
此外，心锚还可以和“蔡氏效应”搭配着使用。
“蔡氏效应”是指人们对尚未处理完的任务，比已处理完成的任务，印象会深刻很多。
换句话说，任何任务，只要达成了协议计划要完成它，却没有完成，它就会不断的出现在脑子里，吸引你的注意力。
举个例子当你和你男票连续几年跨年都在一起，并且当时你们都约定以后也在一起。
可是当你们分手后的跨年，你自己一个人，就会很不适应。想到之前和前任跨年的种种。
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最后，我还想说一下，我们在捕捉对方情绪的时候，一定要捕捉他的正面情绪，成为对方的积极心锚。
我有一个朋友，他跟我说他小时候考试的时候作弊，就在他翻书找答案的时候，耳边居然出现了班主任的高跟鞋声音，他那个时候简直紧张地都快要当场昏过去了。
所以以至于那么多年过去了，他现在只要听到高跟鞋的声音，就会心跳加速紧张的不行。
而高跟鞋就成了他的一个负面心锚，虽然并不是刻意制造的，但是在他的潜意识里就把高跟鞋和恐惧捆绑在了一起，所有穿高跟鞋的姑娘也就被他out在门外了。
很多人问过我，在男神失意失落的时候默默陪在他身边是不是一个好的时机？
我想说，是也不是。
如果你没有能力带他走出负面情绪的话，你很容易就会成为他消极情绪的心锚，以至于他今后只要见到你想到你就自动产生负面情绪，这也太惨了吧？
也就是说，当你以为寻求情感共鸣，却不会引导对方情绪向积极层面引导的话，那你就最好别做。
所以，如果对方有一些不愉快的事发生，我建议还是尽量少和他接触，以防止他的坏情绪和你联系在一起。
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