下午开始胃有点不舒服，打嗝会好点，现在都感觉有了应激反应，胃不舒服总怕是不是阑尾拐的，不过从现在情况看来不是，那是不是中午吃多了，可能吧。
到了晚饭，吃点什么呢？不愿意出去吃，也不知吃啥，外面的粥自然也没有自己做得好，我看了看家里没有小米了，网上买不知好不好也有点贵。
思来想去，我决定给自己蒸碗鸡蛋羹，走来走去，准备食材，忙着好像也好了点，鸡蛋羹蒸的很成功，屡试屡爽，放点酱油醋还有香油，再放点开水，鸡蛋羹软糯，配着醋很是开胃，喝的胃里暖暖哒，又喝了一瓶牛奶，也是热的，一会在洗个热水澡，泡个热水脚，应该更加舒服，早早的睡，快快的好。
忽然想起最近看到的一句话：除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。快乐的感受是我们内心和价值观决定的，那也就是说其实痛苦并不是真的痛苦，而快乐变成了真的快乐。
身体不舒服就好好养着，早点休息，让痛苦逃走，让快乐归来。
第一大步
第二大步
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