意义感

发现自己很容易被意识和潜意识中追求意义的渴望驱动着去看手机。不停地阅读，不停地寻找，希望自己每天能学到新的观念，每天能获得成长。

而当自己没有明确的目标的时候，对意义感的渴望常常会转化为焦虑。时间一天天过去，自己的个人成长却不知道指向何方，每天的努力没有得到反馈，焦虑感油然而生。

归根结底是自己内心的不甘心。不甘心接受目前的生活状态，希望自己能够有不同的平台。

一个解决办法是接受目前的工作状态，想办法成为本领域行家里手。另一个解决办法是不断提高自己价值，为新的机会做准备。

另外是每天，每周，每月制定一个小目标，去实现。制定目标，成功执行，能够给自己很好的反馈，同时也让自己对自己的生活有更多地掌控。不要想着去控制别人，但是一定要在自己的生活中去获得控制感，按照自己的意志去生活，成为自己想成为的人，追求自己的生活，只有这样，才能感觉到真真切切地投入到生活。

有空列举自己想做喜欢去做的事情，经常有意识地创造条件去做，追求生活中的小确幸，看到自己在一个一个实现自己的目标，这样自己追求意义感的渴望才会得到满足，焦虑才会得到缓释。