现代生活高科技飞速发展，现代人的吃穿住用行等日常生活都非常方便，但现代人普遍都觉得自己生活得非常劳累、抑郁和焦虑。我了解到的实际情况是从事非常艰苦危险工作的建筑工人、钢铁工人和煤矿工人确实是感到自己每天非常辛苦焦虑，但每天坐在宽敞明亮办公室上班的白领也感觉到心累焦虑。那造成这种社会现象和心理现象的原因是什么呢？我们该如何应对或者化解这些心累和焦虑呢？
我认为导致现代人普遍感到心累和焦虑的原因是人们非常强烈的攀比心理和人们错误荒谬的价值观。我自己就是芸芸众生中最最平凡的人，我也是几乎每天深受心累和焦虑的煎熬。我发现自己都是在和别人的财富地位比较后产生了非常巨大的心理落差，从而导致自己经常感到心累和焦虑。另外，我和世俗社会中的大多数人一样，我也喜欢追求功名利禄，我的社会价值观也是认为在社会上生活只有“升官发财”才是人生正道，因此当我们实现不了这些美好愿望时，我们就会感到心累、郁闷和焦虑。
我自己的逆境处世方法是一个人找个安静的地方多看书、多思考、多写作，而我认为身处人生困境中的人应该多看的书是哲学书。哲学就是对人生和世界问题的根本性思考，而我们不甘心被困于人生逆境，不甘心庸庸碌碌一辈子就是最大的人生困惑。用雅斯贝尔斯的话来说，对于失去了统一信仰的现代人来说，哲学是最好的避难所。他的意思是说，在你还没有寻找到一种确定的信仰之前，哲学一方面可以帮助你去寻找，另一方面它本身又是一种不确定的东西，是对信仰的一种探索过程，因而可能正好是最适合于你的东西。哲学的价值正在于用理想来为现实引路。我的困惑和不自信是基于哲学的本性，哲学始终是一种寻找终极根据的工作，终极根据不可证明，实际上永远处于不确定之中。因此，我常常产生一种怀疑，就是我也许是在寻找自我安慰，找到的也只是自我安慰而已。不过，自我安慰也未必没有价值，人是需要自我安慰的，人类也需要自我安慰。
哲学观念上的东西对现实的苦难起不了多大的作用，当你身陷苦难时，确实没有别的办法，只能忍受，忍也不是一个好办法，但只好如此。哲学带给我的一样东西还是起了作用的，不是某一个哲学观念，而是跳出来看自己的遭遇的那种习惯，这是一种整体性的东西，有点像第二本能。当我们身处人生困境，而又养成了良好的哲学思维后，就会获得一种全新的人生态度和价值观，我们要学会站在人生的全局和宇宙的全局去思考问题思考人生，这样哲学就成了我们普通人度过人生困境穿越生命苦难的避难所。
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