4月哈他教培班有一节课程体验很特别。妞妞老师的烛光冥想。
十个人围坐一圈，将酥油灯放在与视线差不多齐平的位置。在练习中也加入了唱诵，开始的两次凝视，有流眼泪的感觉，此时眼部在做清洁。第一次的凝视闭眼后，眉心之前有一红点，第二次凝视眉心出现一只眼睛。舒服坐姿，在此练习中，保持专注，对思想的觉察，只做观察，不做评判。最后自己有进入冥想状态，呼吸缓慢均匀，没有意识到呼吸的存在，但仍旧能听到老师的引导。
烛光冥想，可以根除防止所有的眼部疾病，视力疲劳等问题，还可以消除心理层面的紊乱与障碍。
4月哈他教培班有一节课程体验很特别。妞妞老师的烛光冥想。
十个人围坐一圈，将酥油灯放在与视线差不多齐平的位置。在练习中也加入了唱诵，开始的两次凝视，有流眼泪的感觉，此时眼部在做清洁。第一次的凝视闭眼后，眉心之前有一红点，第二次凝视眉心出现一只眼睛。舒服坐姿，在此练习中，保持专注，对思想的觉察，只做观察，不做评判。最后自己有进入冥想状态，呼吸缓慢均匀，没有意识到呼吸的存在，但仍旧能听到老师的引导。
烛光冥想，可以根除防止所有的眼部疾病，视力疲劳等问题，还可以消除心理层面的紊乱与障碍。
4月哈他教培班有一节课程体验很特别。妞妞老师的烛光冥想。 十个人围坐一圈，将酥油灯放在与视线差不多齐平的位置。在练...
她，一双眸子里透着水的灵澈， 他，两只眼睛里闪着星的光辉！
每个人都有两双眼睛，一双是长在脑袋上向外看的双眼，一双是向内看的心灵双眸，这是思想、灵魂的双眸。很多时候大家...
多年以前，在学校的图书馆里，我曾经见到一双眸子，并为之写了一首诗。 对面的那双眸子，像两潭冷冽的泉水，醒澈了我的全...
晚课烛光冥想，上了一天关于冥想的课，感觉自己都是被滋养的，特别平静和喜悦。 烛光冥想非常适合现代人。好处之一二三。...
文/瑾云 风的欢畅带不走纯澈的忧伤，甚至还没来得及写一篇柔腻的篇章，便失去了一场短暂的欢愉情扬。 该如何不吝啬笔墨...
昨晚的伸展课最后，给大家做了10分钟简单的“烛光冥想?♀️”。进入休息术的时候，高姐姐一直坐在那里不动，后来才随...
今早进行瑜伽高级教培的烛光冥想，一个半小时有语音引导，日月呼吸，完全呼吸，圣光呼吸，清凉呼吸，风箱呼吸等呼吸法引导...
每学期都会有一节烛光冥想课。 烛光冥想简单讲，就是两个人对坐或是十来个人围坐成一圈，在中间的位置燃上一根蜡烛，先唱...
2020年9月14日 周一 晴 周三会员课为安排了烛光冥想，今天给大家分享一些有关烛光冥想的知识。 ...
本文标题：烛光冥想还你一双纯澈的双眸和心灵
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ewgouftx.html
网友评论