烛光冥想🧘‍♀️

烛光冥想🧘‍♀️

昨晚的伸展课最后，给大家做了10分钟简单的“烛光冥想🧘‍♀️”。进入休息术的时候，高姐姐一直坐在那里不动，后来才随大家慢慢躺下。

下课后，高姐姐说，不知道为什么当灯关上点燃烛光之后，开始感觉不一样，直到那首音乐一响她感受到心随着音乐一下一下抽动，然后就无法自抑的流眼泪……说不出的感受。

我没有多说什么，跟她讲，这就是“脉轮”。

脉轮在冥想或练习的过程中，被刺激被唤醒，大脑意识自动调节产生的情绪。这是生命能量带来的礼物。

我豪言壮语的对大家说，我感觉挺自豪的。这一年多一直跟在我身边的练习者们，对瑜伽有了新的定义，我们收获了身体，了解了自己甚至改变了自己。我们开始学会探索自身能量。

晚上大多多问妈妈，你和潘潘阿姨怎么认识的。妈妈回答他：瑜伽。“你和潘潘阿姨为什么经常在一起？”“多多，这就叫有缘千里来相会！”