2019年3月29日至2019年3月31日
还记得第一次上教练课是2018年3月16至3018年3月18，居然已经是一年前的事了，不禁感慨时光飞逝。第一次上教练课的时候，懵懵懂懂，不知道自己的血型，也不知道孩子及家人的血型，在通过血型看先天气质的环节，有点蒙圈，吸收的不是很好。上完课回到家后，我就迫不及待的带着孩子去查了血型，这也是了解自己的一个方式吧，查出了血型之后，就满怀期待的想上第二次的教练课，当我看到这次教练课的海报，导师是潘春玲时，就更加想去一睹女神的风采，心中有渴望，就一定能心想事成。
周五请了一天的假，满心欢喜的来到了漳州教练课的现场，迎来了又一次精神盛宴，潘老师果然是女神，不仅人长得漂亮，全身散发出女人的柔美与智慧，课讲得也非常吸引人，我感觉这次吸收了好多精华。
我先说说先天气质吧，这是我这次最想学习的，这次带着自己的血型来上这个课，感觉老师说的好准，我是AB型的，所以经常会在感受和逻辑中游走，所以经常会很纠结，以前我不理解这样的自己，讨厌这样纠结的自己，学了这个之后，我接纳了这样的自己，
当我在接纳了这样的自己之后，我又多了个觉察，每次在纠结一件事的时候都感觉很痛苦，也很浪费时间，如果我希望以后遇到事情不那么纠结，我应该从哪些方面去提升呢？于是，我找英子交流了这个问题，感谢智慧的她为我指点迷津，有种豁然开朗的感觉，不禁感慨，有这样一群智慧的同学真好，真是学习改变圈子。第三天老师在帮忙我们找到我们内心想要的渴望环节，我更加知道了如何处理太纠结的办法，那个环节，老师画了4个象限，第一象限写的是“重要紧急事件”，第二象限是“重要不紧急”，第三象限是“不重要紧急”，第四象限是“不重要不紧急”，其实我在纠结的时候，我也可以给纠结的问题排个序号，说不定就能找到我内心最渴望的，然后，跟随着我内心的想法去做就好了，接下来会在生活中实践起来，如果在这方面我能有所突破，不但可以节约我的时间，而且可以提高自己的能量，不会在因为内心两个小人打架，而感到难受了。
潘老师是一个外表看起来很美丽，说起话来很温柔，内心真正强大的人，她在台上讲课时，散发出的那种自信，真的让人崇拜，虽然她在不停的夸自己，但是，我们不会觉得她在炫耀，因为她的满足感和内心散发的自信，不是来自别人的肯定和赞美，而是来自自己内心的肯定欣赏和赞美，从她身上我看到了一个真正做到“爱自己”的魅力女人的样子，这就是所谓的女神，不仅仅是别人眼中的女神，更重要的是，她是自己的心中的女神，我也希望未来的我可以成为自己心中的女神，我希望我可以好好的拥抱我内在的小孩，成为我内在小孩的父母，自己去补足自己缺失的心理营养，好好的爱自己一回。
真正的强大不是套在你身外的光环，而是有勇气呈现真真实实的你，接纳真真实实的你，
敞开自己，就能拥抱阳光，分享快乐，谢谢大家。
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