快跑+慢跑=4.69km(燃脂MIIT进阶一组+快走）
卷腹100
keep：54.5kg，薄荷：53.6kg，体脂率28.5%
步数：17624
消耗：126（小米W）+314（keepR）+29（keepS）=469，摄入：976，
基础代谢：1177 （= 体重 x 22）
热量差 = 饮食摄入 - 运动消耗 - 基础代谢 =976-469-1177=670
快跑+慢跑=4.69km(燃脂MIIT进阶一组+快走）
卷腹100
keep：54.5kg，薄荷：53.6kg，体脂率28.5%
步数：17624
消耗：126（小米W）+314（keepR）+29（keepS）=469，摄入：976，
基础代谢：1177 （= 体重 x 22）
热量差 = 饮食摄入 - 运动消耗 - 基础代谢 =976-469-1177=670
本文标题：2019-03-22
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