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掌控,控制

掌控,控制

作者: 汤丽霞 | 来源:发表于2020-04-04 15:59 被阅读0次

看到这两个词会让你想到什么?如果是在以前,我觉着自己是没有这个习性的,我这么不强势的人,我身上应该是不会有这个部分的,真的吗?亲爱的丽霞,你没有吗?

好吧,我有。

控制有很多种方式:有用爱,用感情,用命令,用权势,还有用压抑,用恩惠别人,用自己很可怜,你必须同情我,甚至用疾病,我生病了,来讨关心,讨爱,

所以控制有“硬控制和软控制”

硬控制这部分相对比较好理解,用命令,强硬的态度,专制来表达

软控制,一般这个会包装过,让你看不到你在控制,比如:把自己装的很柔弱,很没用,一哭二闹三上吊不行了,就把自己包装的很可怜,甚至用疾病来控制家人,来达到自己的目的,或者还有一种“我是爱你的,我这样做是为你好”,让家人,让对方无力拒绝你的“爱”,带着恐惧的爱。

控制的方式很多种,你可以去觉察你为何想要控制呢?你在恐惧什么?你的起心动念是什么?再看你的行为造作是什么?每个人都不一样,但是最后你一定会看到自己的“恐惧”,你曾经的失落,你的创伤。

当你有一颗控制的心,那么对方是紧绷的,你自己也是紧绷的,别人痛苦,自己也更辛苦,

为什么要控制呢?回看自己心灵深处,你会看到曾经有过重大失落的痛,就是那份失落的痛,让你一直想要控制这一切,去疗愈自己的失落,你会看明白自己为何要去控制。

有控制,你会体验失控的,当你失控的时候,你会更抓狂,不知所措,会崩溃,甚至用疾病现象来试图达到控制的目的,如糖尿病,高血压,中风,等等,当这一切仍然无法控制时,人类甚至会选择毁灭,而那是最可怕的结果。

把放在外面的心收回来,外面没有别人,只有自己,

所有问题的根源答案都是自己,疗愈自己,去看清自己的失落,放下控制的心,

你很安全,我很安全,你很好,我很好。

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