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非暴力沟通第二要素,感受

非暴力沟通第二要素,感受

作者: 小茜_007_1077 | 来源:发表于2020-05-31 23:04 被阅读0次

    I:非暴力沟通的第二要素,感受。在沟通时,要描述具体事情带给自己的感受,这里需要区分感受与想法,想法更多的是类似于评价。

    A1:我在忙着写作业,姐姐刷完牙,让姐姐把加湿器里装满水,等我写了一段,抬头看了看,姐姐在玩手机,加湿器也没装水,顿时火冒三丈,大声说,把手机拿给我,让你装水你怎么都没做,为什么每次都要我大声讲话,你才做?

    其实我没有描述自己的感受,只是讲了自己的想法

    A2:我应该描述我的感受:

    姐姐,你没有去给加湿器装水,在玩手机,我感到有点生气,因为,我觉得你没有把我的话当回事,感到很伤心,因为我在忙,我希望你能在我忙的时候帮我一下,这样我们就能快点睡觉,因为明天有很重要的活动需要早起,我害怕晚睡,明天你起不来,我们会迟到

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