今天是坚持跑步整一年的日子！
开始是因为发现自己上楼有些气喘，只是单纯锻炼下身体，提高肺活量，有一点小肚腩，体重69公斤。
这些年我断断续续有过跑步的经验，但每次都坚持不到一个月就放弃了。因为之前有过一点经验所以这次开始就给自己定了每天5公里。
坚持一个星期又有点想放弃了，为了分散注意力在跑步机前放了平板，一边追剧一边跑又坚持了一个月，两三个月的时候是最难的，上一天班回来挺累的，吃完饭就想躺平，刷刷手机，放松一下。
已经坚持三个月了，这时候偷懒不想跑，就会有一种罪恶感，还是咬牙坚持了半个月。仔细想了下，坚持不下去的原因是每天都跑没有休息放松的时间，于是调整了一下计划，隔一天跑一次，感觉容易了许多，有事时也会不跑，但是一星期四次不会变。
不知不觉已经坚持一年了，现在已经完全养成习惯了，会主动去跑，跑完很愉悦，再也没有痛苦的感觉了，小肚腩也没有了，体重一直保持65公斤。
成功是可以叠加的，如果你在某一方面取得了成绩。在做别的事情上也是相对比较容易有结果的。因为内心已经种下了成功的种子。
我们的一生总要坚持一两件事情一直做下去，至少内心不会空空的，可以问下自己，有没有一件事坚持了好多年！
2017年八月份，做了人生中第二个决定，开始跑步。这一跑，便是整整一年了。今天七夕节，不能过七夕那么就给自己留点简...
坚持跑步一年，从刚开始的刻意，到现在的自觉，跑步变成习惯，已经融为生命的一部分。 这一年 这一年，跑过北京奥森公园...
每一个普通人大概一开始跑步的初衷都是减肥，我也不例外 从186斤到150斤，并一直维持在150斤 感谢咕咚的陪伴与...
晨跑结束，大汗淋漓，看到咕咚上显示的1100公里，我欣慰的嘴角上扬，回想过去一年，跑步没有让我遇见更好的自...
从去年的北京跑开始坚持跑步，到今年的北京跑，算起来自己已经跑步一年了，看着这一年的跑步的奖牌，翻着这一年来体重和腰...
2005年秋天的清晨，高杭和朋友在滨河公园跑步，六年级刚毕业，在这一年里他们坚持着清晨跑步，隔天跑步，...
我从不爱跑步到爱上跑步用了一年时间，这一年有过无助的彷徨，也有过痛苦的纠结，更有不断的坚持。 通过这一年我学习了跑...
2018年，累计跑步165次，跑步里程1433.31公里，无伤！这一年有许多收获，也有许多遗憾。有过欢笑，也有过悲...
虽然前两年断断续续的有过跑步经历，但2018年才能正真算的上是我的跑步元年，因为在这一年中，跑步成为了我生活的一部...
突然想说说这一年多来跑步带给我的改变。 虽然很早就有了跑步的想法，但真正开始跑步的时候，真的是一个...
本文标题：跑步这一年
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ewtnirtx.html
网友评论