今天是坚持跑步整一年的日子！
开始是因为发现自己上楼有些气喘，只是单纯锻炼下身体，提高肺活量，有一点小肚腩，体重69公斤。
这些年我断断续续有过跑步的经验，但每次都坚持不到一个月就放弃了。因为之前有过一点经验所以这次开始就给自己定了每天5公里。
坚持一个星期又有点想放弃了，为了分散注意力在跑步机前放了平板，一边追剧一边跑又坚持了一个月，两三个月的时候是最难的，上一天班回来挺累的，吃完饭就想躺平，刷刷手机，放松一下。
已经坚持三个月了，这时候偷懒不想跑，就会有一种罪恶感，还是咬牙坚持了半个月。仔细想了下，坚持不下去的原因是每天都跑没有休息放松的时间，于是调整了一下计划，隔一天跑一次，感觉容易了许多，有事时也会不跑，但是一星期四次不会变。
不知不觉已经坚持一年了，现在已经完全养成习惯了，会主动去跑，跑完很愉悦，再也没有痛苦的感觉了，小肚腩也没有了，体重一直保持65公斤。
成功是可以叠加的，如果你在某一方面取得了成绩。在做别的事情上也是相对比较容易有结果的。因为内心已经种下了成功的种子。
我们的一生总要坚持一两件事情一直做下去，至少内心不会空空的，可以问下自己，有没有一件事坚持了好多年！
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